Ataque de pánico vs ataque de ansiedad: ¿Cuál es la diferencia?

Puedes escuchar a la gente hablando de ataques de pánico y ataques de ansiedad como los mismos. Sin embargo, son condiciones diferentes.

Los ataques de pánico vienen repentinamente e implican miedo intenso y a menudo dominante. Los ataques de pánico están acompañados por síntomas físicos aterradores, como latidos cardíacos, gaseosas o náuseas.

La última edición del Manual de Diagnóstico y Estadística de Trastornos Mentales reconoce ataques de pánico y los clasifica como inesperados o esperados. Los ataques de pánico no previstos ocurren sin una causa clara. Están determinados por tensiones externas, como vobites. Los ataques de pánico pueden suceder a cualquiera, pero tener más de uno puede ser un signo de trastorno de pánico.

Los síntomas de ansiedad incluyen ansiedad, estrés y miedo. La ansiedad generalmente se asocia con predecir una situación, experiencia o evento estresante. Puede venir gradualmente.

La falta de reconocimiento diagnóstico de los ataques de ansiedad significa que los signos y síntomas están abiertos a la interpretación. Eso significa que una persona puede describir un ataque de garantía real realizadox1⁄4 y tener síntomas que otra nunca ha experimentado, a pesar de demostrar que ellos también tuvieron un ataque de <x2⁄4]anxiety realizadox3 confianza.

Síntomas

Los ataques de pánico y la ansiedad pueden experimentarse como similares porque tienen muchas similitudes físicas y emocionales. La gente puede experimentar ataques de ansiedad y pánico al mismo tiempo.

Puede ser difícil saber si lo que está experimentando es ansiedad o ataques de pánico. Recuerda:

La ansiedad generalmente se asocia con algo que se percibe como estresante o amenazante. Los ataques de pánico no siempre son valorados por factores estresantes. A menudo suceden de repente.

La ansiedad puede ser ligera, moderada o pesada. Los ataques de pánico, por otro lado, involucran principalmente síntomas graves. Durante un ataque de pánico, los síntomas físicos son a menudo más intensos que los síntomas de ansiedad.

A medida que los síntomas de ansiedad comienzan gradualmente, los ataques de pánico generalmente vienen inesperadamente. Los ataques de pánico generalmente causan preocupación o miedo sobre el próximo ataque.

Síntomas emocionales

Ansiedad
Trastorno
Stress
Miedo

Panic
El miedo a la muerte o pérdida del control
Una sensación de separación del mundo o de ti mismo

Síntomas físicos (en común)

Latido cardíaco fuerte
Dolor en el pecho
Buffing
Un estrechamiento de la garganta o un sentido de ahogamiento
Una boca seca
Suspiración
Aterrado o caliente
¿Estás entumecido o perforando agujas?
Dolor mezclado, dolor de estómago
Dolor
Emoción, mareos

Causas

Los ataques de pánico no previstos no tienen causas externas claras. Un ataque inminente contra el pánico y la ansiedad puede ser causado por cosas similares. Algunas causas comunes incluyen:

Un trabajo estresante
Situación social
Fobi
Un recuerdo de experiencias traumáticas
Enfermedad crónica
Retiro de alcohol, drogas
Caffein
Problemas tiroideos
Medicamentos y suplementos