Lo que es tantra y lo que tiene que ver con el sexo

Aunque a menudo sinónimo de sexo, el tantra tiene que ver con si se trata de ti mismo o entre tú y un compañero. En la práctica, el tantra tiene que ver con superar tanto el nivel sexual como el espiritual al entrar en un sexo profundamente médico, espontáneo e íntimo.

Se trata de conocer tu cuerpo.

Como el yoga, el tantra tiene que ver con la conciencia física y espiritual. Cuando aprendes y practicas el tantra, te unes más a tu cuerpo. Esto le permite prestar mejor atención a sus deseos y necesidades y asegurarse de que se realizan.

Además, la energía que canalizas a través de tu cuerpo durante momentos sexuales tántricos puede afectar positivamente a los orgasmos.

Y si tienes un compañero, vas a conocer su cuerpo.

Tantra no se centra exclusivamente en lograr un estado superior de conciencia mente-cuerpo. También puede ser una relación más profunda, más armoniosa con pareja/en.

Cuando practicas el tantra, aprendes a ser físicamente consciente y presente espiritualmente. Tantra también le permite explorar y ampliar todos los aspectos de su personalidad para que realmente pueda conocer a la otra persona.

Sophia Sundar, un escritor y sexo - el fortalecimiento del entrenador, sugiere:

1. Intente no sobrecargar a su pareja con información. En su lugar, explique lo que le gusta de su vida sexual y cómo puede mejorar su experiencia.

2. Escucha lo que tienen que decir y, a pesar de la respuesta, respeta sus decisiones.

Cómo preparar su mente

Tantra es una práctica espiritual, lo que significa que la mente viene tanto como el cuerpo. Cuando practicas el tantra, conectas tu cuerpo, mente y alma. Practica de esta manera:

1. Centrarse en respirar: 15 a 30 minutos respirar suavemente y mantenerse en contacto con lo que está sucediendo en su mente, ya sea estrés o deseo.

2. Acuéstate unos minutos. Deja a cada miembro, aclara tu mente de cualquier pensamiento negativo que te sopese.

3. Pasar al menos 30 minutos al día escribiendo en el diario: Trabajar a través de pensamientos que pueden bloquear el crecimiento espiritual.

Preparación del medio ambiente

1. Asegúrese de que el espacio está a una temperatura cómoda.

2. Crear un ambiente de velas, flores o cualquier otra forma que le dé al ambiente una visión más sensible.

3. Tire su olor favorito de velas perfumadas, aceite esencial, etc. Encuentra un olor que te hace sentir sexy pero no fuerte.

4.

5. Crear un sentimiento romántico, por ejemplo, en música de fondo.