hace 9 horasLa razón por la que necesitas escuchar música mientras trabajas
Periskopi(hace 5 años)
(hace 5 años)Cuando trabajamos duro para completar un proyecto, la mayoría de nosotros tratamos de escuchar música para que podamos centrarnos en la tarea a mano y aumentar la productividad. Pero ¿por qué tenemos ese impulso, y vale la pena? La música ayuda a mejorar la salud y la función del cerebro de varias maneras y [...]
Cuando trabajamos duro para completar un proyecto, la mayoría de nosotros tratamos de escuchar música para que podamos centrarnos en la tarea a mano y aumentar la productividad. Pero ¿por qué tenemos ese impulso, y vale la pena?
La música ayuda a mejorar la salud y la función del cerebro de varias maneras, y a menudo disfrutamos de los beneficios, sin saber que la música es la razón.
■x0 Confúsico mejora la inteligencia, la espiritualidad, la productividad y reduce el estrés en todos, independientemente de la edad. Es brillante para el cerebro porque activa casi todas las partes. Escuchar música consiste consistentemente en un cerebro saludable. Dr. Catherine Jackson, una psicóloga clínica licenciada, neuroterapeuta y entrenador licenciado fuera.
La música ha sido parte de la estructura íntima de la conexión humana, buena salud y comunicación, durante miles de años.
Los atletas son necesarios para integrar su mente y cuerpo, y la música puede ser una gran influencia en ese propósito.
Escuchar música nos hace más felices. Como resultado, esto nos hace más felices y menos estresados.
Las personas más felices y menos estresadas son más productivas porque terminan trabajando más rápido, más precisamente y surgen con un mayor número de ideas, que son mejores y más creativas.Dice el Dr. Jackson.
La música sin texto a menudo trae más beneficios. Los estudios han demostrado que escuchar música sin texto puede mejorar la atención y el rendimiento.
En la práctica, este tipo de música tiene un efecto llamado éurma blanca, por el cual los oyentes experimentan mejora emocional.Dice Samantha Morrison, una experta en salud para los productos naturales y sostenibles de salud.
Sin embargo, los estudios también han encontrado que la preferencia subjetiva y la escucha de la música pueden ser más influyentes que el tipo de música misma. Sin embargo, según Morrison, La escucha de la música nos ayuda a reconocer el patrón natural del cerebro, así como los centros predictivos temporales. Así que el cerebro libera dopamina. Como resultado, escuchar música crea reacciones positivas, reduce el estrés, mejora la concentración y aumenta la productividad en general.
Al aprender a escuchar y enfocar, podemos canalizar nuestra productividad y maximizar el rendimiento. Todo esto sólo escuchando las melodías que nos gustan.
