Las personas que se despiertan temprano en la mañana son más felices que los que duermen tarde

Aquellos que se despiertan temprano en la mañana pueden ser más felices y más protegidos de la depresión.

Investigadores de la Universidad Exeter vieron 351 variantes genéticas para identificar exactamente a las personas que se levantaron naturalmente temprano en la mañana.

Parte del estudio fueron 451.025 personas de entre 40 y 60 años de edad de la base de datos Biobank en Gran Bretaña.

Las personas con perfiles genéticos tempranos tenían un 8 por ciento menos probabilidades de sufrir depresión y un 5 por ciento más probable de tener niveles altos de pozo - siendo comparado con aquellos que se mantienen despiertos tarde porque sus períodos de sueño eran muy similares durante los días de semana y los fines de semana.

Jessica O'Loughlin, la autora principal del estudio publicado en la revista Molecular Psychiatry, dijo que los hallazgos eran una evidencia poderosa de que las personas que despiertan naturalmente por la mañana están más protegidas de la depresión y más propensas a altos niveles de bienestar que los que duermen tarde.

Creemos que esto puede explicarse por el hecho de que las demandas de la sociedad significan que los turcos nocturnos son más propensos a desafiar sus horas naturales de cuerpo al tener que despertar temprano para el trabajo realizadox0 confianza, dijo.