hace 11 horasLos primeros son más felices que los que se despiertan tarde
Periskopi(hace 5 años)
(hace 5 años)El momento en que despiertes por la mañana o por la noche se establece sobre la base del ADN y esto puede afectar tu estado de ánimo y bienestar también. Pero ¿por qué las personas que se despiertan antes dijeron ser más felices que aquellos que pasan horas enteras en la cama, escribe [...]
Pero por qué las personas que se despiertan antes dijeron ser más felices que los que pasan horas enteras en la cama, escribe The Guardian.
Jessica O'Loughlin, la autora principal de un estudio publicado en la revista Molecular Psychiatry, preguntó a más de 450 mil personas de edad media sobre su preferencia por despertarse del sueño.
Los que despertaron antes muestran que tienen niveles más bajos de depresión y ansiedad realizadosx1⁄4 dice el estudio.
El autor dice que esto es porque esas personas están inclinadas a no desviarse de sus patrones naturales de sueño al dormir temprano y temprano.
Mientras tanto, los que se levantan tarde tienden a sentirse más cansados mañana.
La Universidad de Exeter descubrió 351 variantes genéticas que determinaron el tiempo para despertar.
Las personas que por lo general despertaron temprano fueron 8 por ciento menos deprimidas que otras y también fueron más felices.
