Las pausas te ayudan a vivir más tiempo!

Según algunos hallazgos de un estudio de 40 años, se dice que las vacaciones duran toda la vida. Los investigadores dijeron: El descanso puede ser una buena manera de aliviar el estrés.

El estudio se realizó con 1.222 hombres de mediana edad, y hasta el final del ensayo, el riesgo de enfermedad cardiovascular disminuyó en un 46% en el grupo de intervención en comparación con otras personas.

A la mitad de estos hombres se les ha dado instrucción para ejercer, comer bien, llevar una carga saludable y dejar de fumar, mientras que otros no han recibido ese consejo.

Los científicos se sorprendieron al encontrar que aquellos que recibieron consejo sobre la vida - estilo era más probable morir joven que los que lo hicieron.

Los expertos encontraron que entre el mismo grupo, los que tardaron menos de tres semanas cada año tenían un 37% más probabilidades de morir jóvenes en los próximos 30 años.

Los profesores también dijeron que Burrat en vacaciones más cortas trabajó más duro y durmió menos que aquellos que tomaron las vacaciones más largas garantizadas.

Los resultados del estudio no indican que la educación sanitaria sea dañina. Más bien, sugieren que reducir el estrés es una parte esencial de los programas destinados a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. La vida - consejos de estilo deben combinarse sabiamente con el tratamiento moderno de los medicamentos para prevenir eventos cardiovasculares en individuos de alto riesgo.

Esto significa claramente que todos tenemos estrés, y es importante que lo liberemos tomando algún tiempo fuera del trabajo y otras responsabilidades. Así que ir de vacaciones nos hace relajarnos y nos da una larga vida.

Así que tome tiempo y vaya por un descanso para aliviar su estrés