Sal de Himalaya Rosa: ¿La sal es más saludable que la sal normal?

La sal del Himalaya es una sal rosa que se extrae cerca del Himalaya en Pakistán. Muchas personas afirman ser ricas en minerales y ofrecen beneficios extraordinarios para la salud. Por estas razones, la sal del Himalaya rosa se cree a menudo más saludable que la sal común.

La sal común consiste principalmente en cloruro de sodio y ayuda a regular procesos importantes en el cuerpo. Los efectos potencialmente dañinos de la sobreutilización de la sal han llevado a muchos a comenzar a usar la mano - recoger la sal del Himalaya y procesar mínimamente.

¿Para qué sirve?

Cocinar: Generalmente, puedes cocinar con sal de Himalaya de la forma en que cocinas con sal común. Ponlo en la salsa o agréguelo a la comida.

Otros usos: Se utiliza en varios baños de sal para mejorar las condiciones de la piel y calmar los músculos lesionados. La investigación que apoya estos beneficios es escasa.

Contiene más minerales

La sal común y la sal del Himalaya consisten principalmente en cloruro de sodio, pero la sal rosa tiene hasta 84 minerales y otros elementos. Estos incluyen minerales comunes como potasio y calcio, así como minerales menos conocidos como estroncio y mothbden. Sin embargo, estos minerales están en cantidades muy pequeñas y es poco probable que ofrezcan beneficios para la salud.

Beneficios de la salud previstos

Mejorar las enfermedades respiratorias
Saldo del pH
Reducir los signos de envejecimiento
Ajustar el azúcar en la sangre
Mantener el placer sexual

La verdad es que la mayoría de estas afirmaciones no tienen ninguna investigación de apoyo.

Finalmente

Si desea evitar los elementos añadidos a la sal de plato común, la sal rosa del Himalaya es una excelente alternativa natural. Pero no espere ver los beneficios de salud que puede leer en Internet. Recuerde, la sal común es una fuente importante de yodo, así que si usted utiliza la sal de Himalaya, usted tendrá que tomar extra de yodo para que no le falta yodo.