¿Por qué no cierras la puerta del dormitorio cuando duermes?

Si usted duerme con la puerta del dormitorio cerrado, es hora de revisar porque un estudio holandés dice que el aire debe circular libremente en el espacio para dormir mejor.

De hecho, en su publicación, informan que cuando la puerta está cerrada, los niveles de dióxido de carbono que liberamos cuando respiramos crecen y eso hace que sea difícil dormir.

En la investigación asistieron 17 estudiantes sanos, que durante cinco días rectos durmieron con la puerta cerrada y los otros cinco días con una ventana abierta para enfriar el aire. Durante el estudio, los estudiantes respondieron a un cuestionario correspondiente.

Basándose en las mediciones y respuestas dadas por los participantes, los investigadores concluyeron que las células de dióxido de carbono más bajas de nivel 0 nos ayudan a dormir más profunda, mejor y menos interrupción del sueño correspondientes.

Cuando los participantes cerraron su puerta o ventana de la habitación, los niveles de dióxido de carbono alcanzaron 1.150 ppm (una medida para el contenido y proporciones de un millón) y cayeron aproximadamente de media a 717 pm cuando abrieron o abrieron la puerta o la ventana.