Cosas que afectan tu fertilidad más de lo que crees

Durante la adolescencia, gran parte del pensamiento va sobre evitar el embarazo durante la vida sexual. A medida que creces, ocurre lo contrario. Quizás quieras tener un bebé. Es importante saber que hay factores específicos que afectan la menor fertilidad y que es bueno saber.

Alimentos saludables

Cuando se trata de alimentos saludables, es recomendable reducir su uso en lugar de eliminar:

1 La carne roja tiene un alto nivel de grasas completas, trate de obtener el hierro de otras fuentes.

2/Ch productos lácteos son ricos en grasas completas y pueden afectar negativamente las membranas celulares y la reproducción.

Los huevos 3/Vi se consideran muy ácidos, si quieres neutralizarlos necesitas reducir su uso.

4 La bodega, el centeno, la cebada y el trigo pueden causar frustración que puede afectar la insulina y la investigación muestran que está directamente vinculada a la fertilidad.

5/ The Great Fish

Alimentos insalubres

Todas las sospechas de problemas de embarazo vienen cuando hay alimentos altos en acidez y bajos niveles de nutrición. Estos son algunos de ellos:

06 Comida de azúcar

7/ Alimentos quemados

8/ Alimentos equipados

9/ Alimentos frescos

10 alimentos demasiado gordo

Barcos de cocina y servicios

11 Grupos de alimentos de aluminio, especialmente aquellos que contienen alimentos ácidos como agrums, pueden reaccionar para envolver durante el proceso de calefacción y absorber algunas de las toxinas en este contenido.

12 Microvala-preparación a bajas temperaturas de sus recetas le permite prevenir la creación de radicales libres. Para cocinar, quemar y freír productos, trate de evitar el microondas.

El daño en este caso no es permanente sino sólo por un período de tiempo que se expone a él. Para estar listo para concebir una planta, se me recomienda abandonar el microondas por un período de tres meses de hombres y mujeres.

La historia que tienes con píldoras de emergencia

Es la mejor manera de detener un embarazo no deseado, pero no todas las píldoras de emergencia son las mismas. Si lo tomas a través de la inyección, puede ser más difícil para ti quedar embarazada en un segundo momento. La mayoría de las píldoras prohíben la ovación y el trauma de las paredes del útero para dejar de pasar el esperma.

La ropa interior de tu compañero

Los pantalones vaqueros y ropa interior ajustada no deberían ser una opción para él.

Stress

El estrés es difícil de evitar, pero la forma en que lo manejas es algo muy importante. Uno de los consejos más ginecólogos es reducir el estrés asociado con el pensamiento de un embarazo cercano. Dormir temprano, relacionarse por razones que no están destinadas al embarazo, ejercicio para la relajación, hablar con un terapeuta.

Capa de Fuente: Salud de la Mujer " Bustle