¿Sabe cuál es la actividad más simple y beneficiosa para usted y su bebé durante el embarazo?

El estrés experimentado por la madre durante el embarazo se refleja en el tono de su voz. El feto decide si comunicarse con su madre y el mundo exterior percibiendo el estado mental de su madre por la melodía, el ritmo y la frecuencia de la voz de la madre. Cuando la voz de la madre es suave, tranquila, tranquila y armoniosa, el feto recibe estas señales de paz, amorosamente y con confianza hacia la madre y el mundo exterior, completando su desarrollo de la manera más saludable posible.

Además de muchos eventos físicos que debilitan el sistema nervioso, el sistema inmunitario y la salud psicológica, como la aceleración de la frecuencia cardíaca, el aumento de la presión arterial, el aumento de la transpiración, y junto con estos procesos comunes de embarazo y cambios hormonales pueden hacer la vida diaria de la madre en expectativa aún más difícil. Además, según los resultados de la investigación clínica, desde el momento en que el feto comienza a formar, todo el estado de ánimo de la madre comienza a colocarse en la inconsciencia de su hijo, y todas estas emociones, positivas y negativas, tienen un gran impacto en el desarrollo de la personalidad futura de su bebé.

Bueno, ¿sabes qué científicos y médicos de renombre mundial recomiendan encarecidamente tener un embarazo más feliz, más relajado y equilibrado? Sugieren técnicas de meditación y ejercicios de meditación, que son estudios que aumentan nuestra atención en la vida!

La práctica regular de la meditación actúa como antídoto a todos estos cambios físicos y mentales. El estado de total calma y paz que ocurre durante la meditación, descrito como <x0 ConfeccionamientoCalm realizadax1⁄4, se mueve gradualmente a lo largo de la vida cotidiana y ante posibles eventos estresantes, el sistema nervioso central de la madre comienza automáticamente a responder con más calma a situaciones estresantes y adquiere la capacidad de evaluar todo a su alrededor desde una perspectiva más amplia.

Según los hallazgos de los científicos, algunos de los principales beneficios de la meditación regular durante el embarazo son los siguientes:

* Relax

* Establecer y mantener el equilibrio físico, mental y espiritual

* Protección contra el estrés y el estrés - Enfermedades transmitidas

* La liberación del miedo y la ansiedad

* Creciendo energía física y espiritual

* Comunicación intuitiva con el bebé más intensamente

* Flujo de sangre y normalización de latidos cardíacos

* Balance de la presión arterial

* Fortalecimiento del sistema inmunitario

* La secreción regular de la hormona de crecimiento (An-Han-Han-Hour) por las glándulas hipervexas

* Mejor calidad del sueño

Los principales beneficios de la meditación regular en un bebé son los siguientes:

* Relajación profunda

* Establecer una relación de confianza y amor con mi madre

* Desarrollo de uno mismo - confianza después del nacimiento y la capacidad de mantener la vida equilibrada

* Aumentar la capacidad de hablar, escuchar y aprender

Mientras meditas, puedes enfocarte en algo que te hace feliz o sorprendido, afectando positivamente tu estado emocional. Por ejemplo, meditando en el universo, el hecho de que el hombre es central en toda la galaxia, y la importancia que se le da como seres existenciales puede aumentar su positivo y optimismo y hacerte más consciente del maravilloso acontecimiento que está sucediendo: Usted está llevando a la vida la criatura más importante de este gran mundo - usted está trayendo a un hombre!