El cuidado íntimo es más simple de lo que piensas, así que considera este consejo

El área íntima de cada mujer es un ecosistema único, donde viven más de 100 especies de microorganismos. Cuidarla es muy importante, así que tenemos un consejo sencillo que cada chica y mujer deben tener en cuenta.

Nunca use jabón regular o champú corporal para limpiar partes privadas. No están diseñados para mantener el equilibrio ácido en el ambiente vaginal. Es bueno utilizar productos específicos que contienen ácido láctico u otros componentes activos que apoyan la protección natural en este ambiente.

Use gel o espuma íntima al menos una vez al día, mientras que durante su ciclo menstrual o durante el embarazo, asegúrese de usarlo varias veces al día.

Lávate el exterior del órgano genio. Vagina tiene su capacidad de limpiar, así que trate de evitar la ducha vaginal.

Después de lavarse, use una toalla suave y personal, que es buena para cambiar cada 3-4 días.

Evite usar esponjas para limpiar partes delicadas. Llevan microorganismos que aumentan el riesgo de inflamación.

Después de usar el inodoro, intenta ocultar la espalda y la espalda para evitar la transferencia de bacterias del recto a la vagina y el uretret.

Haga la desinfección regular del inodoro en su casa o su entorno, y trate de evitar los inodoros públicos, o ponga toallas de baño delante del uso.

Tenga cuidado al seleccionar las servilletas higiénicas utilizadas durante la menstruación o tampones. Numerosos estudios han demostrado que un gran número de productos en el mercado contienen sustancias de salud.

Construir servilletas higiénicas cada 2-4 horas, y tampones cada 3 horas.

Evite nadar y bañarse en una bañera durante el ciclo menstrual.

Cuida no sólo de tu salud íntima sino también de tu pareja. Siempre ducha antes y después del sexo.

Cuidado con los juguetes sexuales porque no son adecuados para una buena higiene íntima.

Use cajones apropiados hechos de fibra natural, ya que las fibras sintéticas aumentan la humedad y la temperatura, favoreciendo la colonización con bacterias dañinas.

Mientras usted está en la playa, es mejor secar su traje de baño tan pronto como sea posible o cambiarlo, ya que el ambiente húmedo es muy adecuado para vivir microorganismos dañinos.

Tenga cuidado, ya que la mayoría de los ginecólogos no recomiendan el uso del desodorante íntimo y el polvo.

Tenga cuidado cuando se quita el pelo público, ya que el área delicada se vuelve más favorable para las infecciones.