10 Cosas que un terapeuta sexual sugiere para una mejor relación sexual

He conocido a tantas personas en mi práctica de terapia sexual que quieren visceral sexual, apasionado como el que están viendo en películas, donde el pelo de nadie se pone desordenado y todos tienen orgasmos fantásticos, se les dijo a Janet Britto, un terapeuta sexual. Pero esto no es realista. Esto no es Hollywood.

En la vida real, el sexo puede ser confundido, desordenado, incluso decepcionante. La gente puede sentir miedo de tener sexo, decepcionado de que no lo hacen regularmente, o muy preocupado por si lo están haciendo correctamente.

Esto es lo que Britto sugiere:

1. Use sus sentidos

Use sus cinco sentidos (sí, quinto) para centrarse en los sentidos corporales. Abandonar el pensamiento basado en el rendimiento y adoptar un enfoque basado en el placer. Esto ayuda a reducir esta presión sexual, de la que la mayoría de la gente se queja. Practicar esto puede ayudarte a aprender a eliminar el miedo que surge de la creencia de que necesitas saber todo sobre la intimidad sexual.

2. Ampliar su definición de sexo

El sexo es más que la penetración. Por el bien de la variedad, intente más fuerte, que puede implicar todo, desde besos profundos, toques sensuales y masajes eróticos, el uso de vibradores, u otros juguetes sexuales. Explorar varios placeres corporales es la clave para alcanzar el orgasmo.

3. Entender la lengua del amor del otro

Cuando el trabajo se hace difícil en su dormitorio, confíe en sus fortalezas. Es lo suficientemente fácil para quitar la culpa y enojarse cuando sus necesidades no se satisfacen. Pero en lugar de avergonzarse, usted entiende el punto de vista del otro. Encuentra algunos puntos comunes.

4. Evite comparar su pareja/s con socios en el pasado. ¿Quién quiere ser comparado?

Comparación de intentos de crear inseguridad y descontento innecesarios. En su lugar, disfruten y mantengan las cosas emocionantes. ¡Haz nuevos recuerdos!

5. Convertirse en detective

¡Tenga curiosidad sobre su cuerpo y su/ella! Todo esto te ayudará a estar mejor equipado para enseñar a tu pareja cómo tocarte.

6. Conoce tus límites

Cuando puedas conocer tus motivos y cuánto tiempo, energía y recursos puedes costarte a ti mismo y a tu pareja, empezarás a sentir menos presión y más control en la creación de la vida sexual que quieras.

7. Obtener Alive

¡En serio! El sexo no tiene que ser tan serio.

8. Tomar una decisión próspera a la intimidad

Planifique tiempo para usted y su pareja/en, o simplemente diga, no se sobrecarga con actividades no relacionadas. Para mantener viva la chispa, debes reservar al menos una hora a la semana para explorar los cuerpos del otro.

9. Apaga el teléfono y duerme un poco

Para sentirse más cómodo en su cuerpo y más enérgico para explorar algo nuevo en su dormitorio, usted debe haber descansado bien.

10. Dar su tiempo de prioridad

Crear más oportunidades para la intimidad sexual. Limpia tu horario de descanso, relajación y actividad sexual.