¡El doctor dice que es la mejor bebida para la vida!

El doctor Mark Hyman, también autor de varios libros de salud, dice que la mejor bebida para la longevidad es té verde.

Es una super-pia que contiene potentes compuestos fenólicos que combaten el cáncer y protegen nuestro sistema cardiovascular. Té verde en particular, es rico en catechin, algunos de los ganadores más poderosos para combatir las enfermedades encontradas en el reino de la planta efectuadax1 confianza, dice.

El consumo regular de té verde está directamente relacionado con una vida larga y saludable. Una vieja revisión de los estudios encontró una correlación entre el consumo de té verde y un número reducido de problemas de salud cardiovascular en los países del sudeste asiático.

Otros estudios tienen resultados similares.

Además de hacer el bien para tu corazón y intestinos, el té verde es bueno para tu cerebro. Diethologist Neva Cochran dice que esto se debe a las catequinas de cafeína y bebidas.

Los atajones ayudan a proteger el cuerpo de los radicales libres. Esto trae beneficios a lo largo del cuerpo y, por supuesto, el cerebro se llevó a cabox1, dice.

Con todos estos beneficios, está claro por qué el Dr. Hyman eligió té verde como la mejor bebida para la vida. En cuanto a beber, recomienda dos tazas al día.

Mientras que algunas personas pueden sentir que los sudores son caros, que esto sea una lección que algunos de los alimentos más saludables son de los más simples.

Zarzavaves, frijoles y ahora té verde son algunos de los elementos que puede añadir a su lista de compras de la vida. Por supuesto, puedes añadir un poco de vino tinto a tu carrito de comida.

Capa de Fuente: Bueno & Bien