hace 9 horas¿Te sientes triste en Navidad? Psicólogos Explican
Periskopi(hace 4 años)
(hace 4 años)Tan pronto como llegue diciembre, todo está decorado para la temporada de vacaciones. Hay algunos que esperan con ansia este mes, pero también hay aquellos que no les gusta. No te preocupes, no eres el único que se entristece por la Navidad. Fernando Azor, psicólogo de gabinetdepsicía.com, explicó a Euronews cómo afrontar este período [...]
Tan pronto como llegue diciembre, todo está decorado para la temporada de vacaciones. Hay algunos que esperan con ansia este mes, pero también hay aquellos que no les gusta. No te preocupes, no eres el único que se entristece por la Navidad.
Fernando Azor, psicólogo de gabinetdepsicía.com, explicó a Euronews cómo hacer frente a este período si no te gustan las fiestas:
Enfermedades
El estado desesperado de navidad garantizadox1⁄4 no es un trastorno psicológico o una enfermedad en sí mismo. Aunque sus síntomas extremos pueden ser inquietantes: tristeza, falta de apetito y sueño, ansiedad. De hecho, una de las razones por las que la gente se entristece sobre la Navidad es cuando piensan que pasó otro año, y ¿qué lograron durante el próximo año?
No odias la Navidad
En cualquier situación necesitas pensar positivamente. Si no te gusta la atmósfera festiva, entonces sientes que descansarás por unos días. No odias las fiestas, pero probablemente pienses mucho durante este período. No guardes sentimientos negativos para ti mismo, habla con alguien sobre tus preocupaciones de tiempo de fiesta.
Pasa la Navidad como quieras
El consejo principal de Razor a <x0 confianzasurviving obtenidosx1⁄4e en estas fechas es <x2 confianzanormalisation fielx3 del periodo. ▪x4 Alguien puede aceptar todo el cliché y <x5 confianzalive el cuento de hadas navideñas realizadox6, dijo Azor, o, como alternativa, ver los tonos y elegir no celebrar de una manera tradicional.
