¿Tus empleadores te escriben horas extras? Cómo manejar la situación

Hace mucho tiempo, los jefes o gerentes tenían que ir a preguntar a sus empleados personalmente, mientras que en la era de la tecnología, y especialmente en el momento del trabajo remoto, muchos de ustedes pueden saber que no es necesario estar en el mismo ambiente que su jefe.

Pero cuando la comunicación es horas extras, puede convertirse en estrés. Mantenerse en contacto con el trabajo puede interrumpir los límites entre el trabajo y la vida personal, entre colegas y seres queridos.

Muchos trabajadores pueden sentirse presionados para responder rápidamente, aunque no estén a tiempo. Los investigadores han encontrado que cuando un empleado recibe un correo electrónico después de horas de trabajo, tienden a sobreestimar lo rápido que el remitente espera respuestas.

La urgencia de un mensaje no es la única parte vaga de la comunicación digital que enfatiza a los empleados. Tony y el propósito del mensaje también pueden estar abiertos a la interpretación, causando que la gente se preocupe si lo están leyendo correctamente.

Sin embargo, hay maneras de reducir este estrés. Todo comienza con establecer límites fuertes entre estar en el trabajo y no. Establecer horarios, comunicarse con el equipo.

Trate de recordarse que no se requiere respuesta inmediata a cada mensaje que reciba.

Los empleadores también pueden desempeñar un papel importante en la comunicación en el lugar de trabajo y cómo puede ser menos perjudicial para la salud mental del personal.

Al asegurarse de que todos los empleados son conscientes de lo que hay que hacer, y cuando, qué tareas son la máxima prioridad, puede ayudar a aumentar la productividad y hacer que los empleados se sientan más seguros de que están haciendo lo correcto.