Beber dos cafés y tés al día puede reducir el riesgo de derrame cerebral y degeneración

Beber café o té puede estar relacionado con un menor riesgo de accidentes cerebrovasculares y densidades, según el mayor estudio de este tipo.

Los choques cerebrales causan el 10% de las muertes a nivel mundial, mientras que la degeneración es uno de los mayores retos de salud del mundo de 130 millones de personas se espera que vivan con él para 2050.

En investigación, 365.000 personas de 50 a 74 años fueron seguidas durante más de una década. Inicialmente, los participantes que participaron en el estudio Biobank en el Reino Unido informaron cuánto café y té bebieron. Durante el período de investigación, 5.079 de ellos desarrollaron degeneración y 10.053 tuvieron al menos un derrame cerebral.

Los investigadores encontraron que las personas que bebieron entre dos y tres tazas de café o tres a cinco tazas de té al día, o una combinación de cuatro a seis tazas de café y té, tuvieron el menor riesgo de derrame o degenitación.

Los que bebieron de dos a tres tazas de café y de dos a tres tazas de té al día tuvieron un 32% menos de riesgo de accidente cerebrovascular. Estas personas tuvieron un 28% menor riesgo de degeneración en comparación con aquellos que no bebieron té o café.

Para la revista Plos Medicine, los autores dijeron: Nuestros hallazgos sugirieron que el consumo moderado de café y té por separado o en combinación se vinculó con el menor riesgo de accidente cerebrovascular y degeneración correspondientex1⁄4.

El Dr. Rosa Sancho, jefe de investigación de la Investigación de Alzheimer en el Reino Unido, dijo: <x0 confianza para la mayoría de nosotros, nuestro riesgo de delincuencia depende de la interacción compleja de nuestra edad, genética y estilo de vida. Comprender qué aspectos de nuestra vida - el estilo tiene el mayor efecto en la salud cerebral es la clave para empoderar a las personas para tomar decisiones informadas sobre la vida.