¿Por qué aumenta el apetito cuando el tiempo se enfría? Cómo Cope con invierno en la tabla

Cuando las temperaturas disminuyen, el hambre aumenta. La nutricionista Renata Bracale explica cuáles son las razones científicas y cómo debemos conducirnos a la mesa para asegurarnos de que no excedamos la medida.

Necesitamos mejorar nuestro conocimiento de la biología para entender por qué tenemos más hambre cuando llega el invierno. Se trata de mitocondries. El aumento del hambre con la llegada del invierno es absolutamente normal explica Renata Bracale, profesora de la Universidad de Molise,

Los pulmones de nuestras células, que producen calor, deben quemar más calorías para mantener la temperatura corporal. Así que se utilizan más grasas, que generalmente se utilizan como reserva. Considere por un momento los animales de hibernación. ▪x1 Han desarrollado un montón de tejidos gordos, que juega el papel de ahorro de energía, siendo muy rico en mitocondria fielx2⁄4e.

El estrés también aumenta el hambre

Hay estrés de invierno ya que está en este camino trabajamos duro y las vacaciones de verano están lejos.

Agrega a factores que contribuyen al activismo del sistema catológico (es decir, la producción de adrenalina y noraderalina) son estrés, entrenamiento, cambios dietéticos y bajas temperaturas. Cuando el sistema catecatológico (por las razones que vimos anteriormente - estrés - se activa), la liberación de la adrenalina que envía la señal a la máquina para utilizar depósitos de grasa para producir más calor.