A qué hora tienes que despertar para ser más feliz

¿Es usted la persona que prefiere despertar por la mañana? Si no, entonces tenemos malas noticias para usted: dos encuestas relacionadas entre sí han encontrado que las personas que despiertan temprano tienen niveles más altos de productividad, salarios más altos y mejor calidad de vida que los que despiertan más tarde.

Y no sólo el despertar temprano, sino el despertar muy temprano.

Company Amerislep en la primera encuesta, tomó 510 personas para despertar temprano (principalmente entre las 4:00 y las 7:00) y 506 personas que despiertan más tarde (principalmente entre las 8: 00 p.m. y las 12:00) para averiguar cómo el tiempo de sueño afecta todo de humor a salario.

La encuesta también ha dividido los resultados según las generaciones para ver cómo la rutina del sueño difiere dependiendo de la demografía de la edad.

Por lo tanto, los resultados han demostrado que las personas que prefieren despertarse muy temprano, así que a las cuatro reportan sentirse muy productivos en el 71 por ciento del tiempo.

Mientras tanto, aquellos que prefieren despertar a las 11: 00 a.m. informan que se sienten productivos sólo en el 36 por ciento del tiempo.

Además, las personas que despiertan temprano tienen alrededor de $4,725 al año, alrededor de 15,000 más al año que los que despiertan tarde en el año.

Y las personas que despiertan a las 4:00 o 5:00 ganan más dinero (unos 49.000 dólares).

Al menos ganan a los que despiertan tarde, con sólo $2,689 en promedio.

El despertar temprano - arriba también afecta la felicidad y la calidad de vida.