Videofobia: Lo que es y cómo combatirlo

Si no te gusta verte en el video, eres parte de la mayoría.

Este fenómeno ocurre por varias razones. En primer lugar, formulado en 1968 por el psicólogo Robert Zejonc, el fenómeno se conoce como > > Efecto de la exposición efectuadax1⁄4 y afirma que las personas responden mejor con respecto a las cosas que a menudo ven. Debido a que nos miramos solos en el espejo, crea una imagen "comprendida" que no es lo que vemos en el video.

En segundo lugar, otra razón por la que no nos gusta es la confirmación de los prejuicios realizadosx1⁄4. Esta es nuestra tendencia a apoyar algunas creencias anteriores y nuestro deseo de fortalecer <x2 confianzaheuristics obtenidosx3 confianza. Las eurísticas son algunas de las palabras "Eurísticas" (Eurísticas) "Nos ayudan a percibir el mundo que nos rodea a un ritmo más rápido. La gente quiere tener razón, así que buscan al cerebro información que confirma su pensamiento. Así que cuando te ves a ti mismo en video, tratas de enfocarte en los detalles para probar que no te ves bien.

Tercero, el video - complejo de visualización también se deriva del miedo al prejuicio. No queremos que otros vean lo que vemos como fallas.

¡Si quieres luchar contra este compuesto, deberías recordar que tu cerebro te está mintiendo! Recuérdete lo que te hace no gustarte. Sólo estás encontrando razones para confirmar lo que crees. No tengas miedo de buscar ayuda. Podrías preguntarle a alguien si podrían ayudarte a filmarte. A pesar de todo esto, todas las incertidumbres salen de ti, así que liberate y ponte delante de la cámara. ¡Te ves genial!

Fuente: Sparkart