hace 13 minutosSi estás sufriendo de esta parte de tu cuerpo, te estás perdiendo vitamina D.
Periskopi(hace 6 años)
(hace 6 años)Vitamina D es un ingrediente importante que tomamos la mayor parte de los rayos del sol, pero también hay artículos como leche, cereales, jugo de naranja, huevos y sobre todo aceite de pescado. La falta de vitamina D aparece con más frecuencia en la temporada de invierno cuando es más [...]
La ausencia de vitamina D es más común en invierno cuando hay menos días soleados.
La falta de esta vitamina puede ser peligrosa para la salud de todo el organismo porque su función es fortalecer la inmunidad, fortalecer los huesos, protegernos de la enfermedad y regular la insulina.
El primer síntoma que indica la ausencia de esta vitamina es el dolor de nudos, tórax y rodillas.
La investigación muestra que las personas que sufren de falta de vitamina D tienen síntomas similares a la artritis, pero se encuentra que la ausencia de esta vitamina puede ser responsable de mostrar osteoporosis.
La vitamina D absorbe el calcio y protege la salud ósea. También es de gran importancia en la construcción de músculos, contactos nerviosos y la lucha contra la inflamación del cuerpo.
Además del dolor de nudos, pueden surgir otros síntomas debido a la falta de vitamina D - infecciones, problemas con la salida gastroinstinal, el humor depresivo y los huesos frágiles.
Si siente alguno de estos síntomas, es importante buscar ayuda médica lo antes posible. En el caso de falta de vitamina D, cambio de alimento, consumo de artículos que contienen esta vitamina, la estancia más larga en el sol...
