El ejercicio te hace feliz que el dinero

Siempre hemos sabido que el ejercicio tiene grandes beneficios físicos y de salud.

Los investigadores recogieron información sobre el estado mental y el comportamiento físico de 1,2 millones de estadounidenses. En el estudio, que se publicó posteriormente en The Lancet, se preguntó a los participantes con qué frecuencia se habían sentido indeseados por depresión, estrés o problemas emocionales.

They were also asked about their physical activities and economic status. Podrían elegir entre más de 70 tipos de actividad física, incluyendo correr, mowing, ciclismo, cuidado infantil, levantamiento de peso, y hacer tareas domésticas.

Los investigadores encontraron una conexión positiva entre la actividad física y la felicidad autoreportada. En términos de secularistas, las personas más activas también fueron felices, escribe el diario de salud, transmite la news.net. Los participantes menos activos o inactivos tienden a sentirse débiles 53 días al año, mientras que los que regularmente se sentían bien durante 18 días menos en promedio.

¿Y el estado económico?

Para reportar los mismos niveles de felicidad traídos por ser activos, tendrás que ganar mucho más dinero.

En una nota final, parece que los deportes y las actividades sociales relacionadas con la asociación también pueden tener un efecto más positivo en la salud emocional que en los solitarios. Gystra, gimnasia y ciclismo se mostraron teniendo un efecto muy positivo en la salud mental, aunque no se clasifican como deportes de equipo. /ln