Te quedas dormida todas las noches al mismo tiempo, esto es lo que tu cuerpo está sufriendo.

¿Te despertaste por varias noches seguidas a la misma hora? Puede parecer aleatorio, pero la medicina tradicional china <x0 título puede tener una explicación y una solución para usted. Cada órgano tiene su propio reloj biológico, por lo que hay un tiempo optimial para cada actividad

9:00-23:00 tiroides. Durante las primeras etapas del sueño, el sistema endocrin está reequilibrando a medida que los vasos sanguíneos se vuelven más activos. Esto significa que cualquier problema de salud asociado con su sistema inmunitario, tiroides, glándulas renales o metabolismo puede mantenerlo despierto. La dificultad de dormir en este momento también puede ser un signo de estrés o ansiedad durante el día. Para mejorar la calidad del sueño en esta etapa, puede practicar meditación, yoga o ejercicio relajante.

1100-0100 AM. Thethin produce un líquido llamado incluso necesario para la digestión y absorción de todas las grasas que consumimos durante días. Despertar a esta hora de la noche puede advertir de piedras en templos o de reducir el consumo de grasa y consumir saludables.

-00-03:00 a.m. Durante este tiempo, el cuerpo se limpia, eliminando los residuos de sangre y otros tejidos, por lo que este vela puede indicar altos niveles de toxinas en el cuerpo que necesita ser procesado por el hígado. Para que este órgano funcione correctamente, tome más agua y limite el alcohol y la cafeína.

Tres de las cinco en punto. Los pulmones son los primeros órganos que comienzan a llenarse con Qi al absorber oxígeno y transportarlo a otros sistemas para prepararse para un nuevo día. Si despiertas a las 3:00 de la mañana y experimentas síntomas como tos, estornudos o mermeladas de nariz, advierten de problemas de salud como frío o frío o una dieta pobre.

La oficina de grasa/ Durante estas horas de la mañana, la energía se concentra más en el intestino grueso para limpiar los residuos corporales. Si tiene un trastorno en este órgano, puede experimentar estreñimiento, aumento de peso o envejecimiento prematuro. Para que su colon funcione correctamente y ajuste su ciclo de sueño, debe ceder sus músculos, beber mucho agua o ir al baño después de despertar.