La ducha caliente - agua quema tanto calorías como actividad física

Hay buenas noticias para todas aquellas madres que quieren perder sus calorías pero no tienen la voluntad de participar en la actividad física. Nueva investigación revela que una ducha de agua caliente puede ser tan útil para la salud de uno como una caldera, donde suda y quema calorías.

Según el Dr. Steve Fulkner de la Universidad de Louisborough, un baño relajante, ofrece beneficios similares al ejercicio de la actividad física y no sólo para la mente; pero también puede prevenir la diabetes tipo 2 y otras enfermedades.

El Dr. Faulkner analizó a 14 personas que tomaron una ducha caliente y luego se cicló. El viaje en bicicleta quemó más calorías, pero la ducha era igual a media hora a pie en cuanto a calorías quemadas.

El Dr. Faulkner dijo que el cambio general de azúcar en la sangre en el ejercicio y la ducha era similar, y añadió: <x0 Confíopero el nivel de azúcar en la sangre después de comer era aproximadamente 10 por ciento más bajo cuando los participantes tomaron una ducha caliente en comparación con el tiempo que ejercieron actividad física.

Por supuesto, los beneficios de la formación siguen siendo indiscutibles, pero para todos los que no pueden hacerlo es un método alternativo.

Estudios recientes también han demostrado que el tiempo pasado en la playa aumenta los beneficios mentales.