La dieta militar de 3 días; ¿realmente funciona? Aquí están los resultados.

La mayoría de los planes dietéticos requieren grandes resultados, desde la pérdida de peso rápido a la quema rápida de grasa. Con límites alimenticios o calorías, prometen ayudarte a perder peso o a aumentar tu metabolismo. Bueno, la dieta militar de tres días no es diferente. Al ofrecer una pequeña lista de alimentos para mantener sus calorías bajas, este plan de alimentos se centra en algunos alimentos rápidos. ¿Pero es seguro y funcional?

Esta dieta dura sólo tres días, y durante estos días mejorará su metabolismo, quemará grasas y se sentirá lleno de energía al mismo tiempo.

Día 1:

Buenos días.

21 rebanadas de tostadas

2 cucharadas de mantequilla de maní

Una taza de naranja roja

Una taza de té o café

Comida

21 rebanadas de tostadas

3/2 toneladas de cajas de pescado

Una taza de té o café

Cena

=1 tazas de guisantes

·3 carne de filete (todo tipo de carne)

Una pequeña manzana

5 onzas de bananas

Una taza de helado de vainilla

Día 2

Buenos días.

21 rebanadas de tostadas

Huevos T-1

5 onzas de bananas

Comida

Un bien - huevo hervido

Una taza de pecho

5 galletas de sal

Cena

-2 salchichas

Una taza de zanahoria

Una taza de brocol

5 onzas de bananas

Una taza de helado de vainilla

Día 3

Buenos días.

21 pies

5 galletas de sal

Una pequeña manzana

Comida

21 religiones tostadoras

Un huevo bien cocido, o cocido

Cena

21 taza de atún

5 onzas de bananas

Una taza de helado de vainilla

Mientras estás en esta dieta, necesitas practicar tanto como puedas.

Si sigue este tipo de dieta durante varios días, sin duda no causará efectos secundarios negativos, probablemente no le servirá bien durante mucho tiempo. La pérdida de peso en este tipo de dieta es probablemente muy temporal, indicando Nate Favini, doctora en Los Ángeles y jefe médico jefe de la medicina de <x1 prendaForard. Una vez que vuelvas a tu dieta regular, recuperarás tu peso.