¿De verdad necesitas preocuparte por los efectos de la luz azul en tu piel?

Si la piel sana y limpia es su objetivo, entonces usted sabe que la exposición prolongada al sol es el enemigo, gracias a los efectos nocivos de la luz UV.

¿Y la luz azul? ¿Te preocupa que tengas efectos desagradables en la piel?

Según investigaciones recientes, la luz azul, como la llamada por muchos de sus dispositivos, puede causar reacciones cutáneas que pueden conducir a signos de envejecimiento e hiperpiment.

¿Qué es exactamente la luz azul?

Cuando hablamos de los efectos nocivos de la luz en nuestra piel, generalmente hablamos de luz ultravioleta, especialmente rayos UVB y UVA. Estos ocupan la longitud de onda de la luz que no podemos ver. Concretamente, la UVB existe entre 280 y 315 nanometros (nm), mientras que la UVA existe entre 315 y 400m, según la Organización Mundial de la Salud.

Sabemos que la radiación UVB y UVA pueden dañar la piel. Tradicionalmente, se pensaba que la radiación UVB causaba en gran medida daño en la piel, mientras que UVA causaba más tipos estéticos de lesión en la piel, como arrugas prematuras y puntos oscuros. Pero ahora sabemos que la exposición a dos tipos de radiación UV puede contribuir a su riesgo de cáncer de piel, por lo que es muy importante elegir un protector solar que se etiqueta con un amplio espectro de medios para proteger contra los rayos UVB y UVA.

Por otro lado, la luz visible es el espectro visible de la luz. ¡Podemos verlo! La mayoría de nosotros podemos ver longitudes de onda entre 380 y 700m. Y la luz azul es exactamente esa luz que es azul (aunque puede que no siempre parezca azul para nosotros), que golpea alrededor de 400 cús90 am. Aunque la mayoría de nosotros no prestamos demasiada atención a la luz visible, la investigación del desarrollo sugiere que este tipo de luz, incluida la luz azul, también puede causar daño a la piel. En particular, algunos estudios sugieren que el envejecimiento y la hiperpigmentación pueden causar o empeorar, especialmente el melasm.

¿Puede la luz azul causar arrugas e hiperpigmentación?

Desafortunadamente, esta no es una simple pregunta para responder. Hasta ahora, la mayor parte de la investigación realizada en este campo ha estado en estudios de laboratorio mirando células de la piel o muestras, relaciona a Jenny Hu, profesora asociada de dermatología en la Escuela de Medicina de la USC, emitiendo Telegragrafía. En algunos casos, hay estudios en personas, pero generalmente son más pequeñas.

¿Quién debería preocuparse por la luz azul?

Lo primero que necesitas saber es que esto es obviamente un campo de investigación del desarrollo, dice el Dr. Alexis. No hay consenso científico en este punto y, dependiendo de quién pregunte, puede obtener algunas respuestas conflictivas como nosotros.

Teniendo en cuenta lo que hacemos y no sabemos sobre los efectos de la luz visible en la piel, expertos de los que hemos hablado dicen, mientras estamos poniendo la crema contra el sol, la mayoría de nosotros no necesitamos preocuparse por el efecto de que usar nuestros teléfonos todo el tiempo está en nuestra piel. Pero, ¿algunas personas, especialmente aquellas propensas a la hiperpigmentación, deben tomar precauciones?

El melasma es una situación que es muy difícil de tratar porque es reactiva a muchas causas que pueden ser difíciles de controlar completamente, incluyendo la luz. ▪x0 Trabajamos duro para resolver esas piezas marrones, pero a menudo regresan debido a esta reactividad, cumplióx1⁄4 explica el Dr. Alexis. Por lo tanto, la luz visible, es decir, la luz azul, puede plantear algunos de los desafíos en el control de un estado melasmlike, indicando:

Así que si usted tiene melasma o tiene un mayor riesgo de desarrollar otros tipos de hiperpigmentación, el Dr. Alexis dice que su recomendación real es tomar medidas apropiadas para protegerse de la luz azul, incluyendo limitar el tiempo alrededor del equipo cuando sea posible. Recuerde, la fuente más importante de luz visible en nuestras vidas es el sol, no sus dispositivos.

Si quieres, esta es la mejor manera de protegerte de la luz azul.

Si usted siente que usted toma el paso adicional para protegerse a sí mismo o su dermatólogo lo ha recomendado para usted, es importante buscar protectores solares que contienen componentes que realmente pueden proteger contra la luz azul, especialmente el óxido de hierro, que es eficaz para absorber la luz y se utiliza en la protección de la luz solar visible en ese estudio de 2013.