Ejercicio doméstico: 6 aplicaciones que vienen a tu ayuda

Usted tiene mucho tiempo de ocio, y puede que se ha encontrado entrenando después de días con su cabeza en el refrigerador. Para la salud mental y física en primer lugar, así como por segunda vez, aquí están algunas aplicaciones que pueden ayudarle.

Nike Training Club

Esta aplicación le permite hacer ejercicio según su tiempo de ocio, que tiene en abundancia estos días. Está diseñado por atletas profesionales y le permite elegir la duración del ejercicio (como pocos minutos que desea hacer ejercicio) diseñando según características tales como peso, salud, humor y concentración.

Myfinesspal

Cuente con cuánto debes comer para mantenerte sano. La aplicación mide automáticamente su progreso y hace una estimación del consumo y ejercicio de alimentos. Caminando, por supuesto, no es nuestra fuerza en estos días, pero si tienes un patio, puedes usarlo.

Headspace

Si usted tiene problemas con ansiedad, estrés, concentración o condición de esta naturaleza, esta es la aplicación correcta. El espacio de cabeza es especial que opera a través de la meditación. En tan solo 10 minutos al día, esta aplicación te ayudará mucho a superar las situaciones incómodas causadas por la pandemia.

Fletcher

Los instructores dicen que el ejercicio debe hacerse correctamente, de lo contrario tiene un impacto negativo y no lo querrías. Por lo tanto, contiene diferentes videos explicativos de ejercicio.

iDance

Vas a tener una cantidad interminable de diversión con diferentes coreografías, y con una calle y dos trabajos, vas a perder unas libras.

FitStar Yoga

Actualiza constantemente su ejercicio para que el ejercicio pueda ser avanzado pero también agradable.

- Arte actualizado, publicado originalmente en enero de 2018.