¡Cuidado, estás arruinando tus dientes! Estos son ocho errores peligrosos que estás cometiendo todos los días.

Un mal olor de su boca puede significar mala higiene o enfermedad de la encía. A veces no notamos un olor desagradable de nosotros mismos, pero la gente con la que hablas puede olerlo. En este caso, hay una manera sencilla de probarlo:

Escupe en el interior de tu muñeca.

Espera 5-10 segundos

Huele la mano.

2. Beber después del lavado

Sí, por supuesto, comerás y beberás después de cepillarte los dientes por la mañana. Pero es importante que el olor de tu cepillo de dientes sea el último olor del día. Beber té justo antes de ir a la cama también puede afectar negativamente sus dientes.

3. Cepillo de dientes después del lavado

Después de lavarse los dientes, se puede lavar la boca con agua. ¡Pero no lo tragues, tíralo! Este hábito reduce la caries dental al 25%. El aroma del cepillo de dientes es fuerte, pero pronto te acostumbrarás.

4. No lavar suficiente

Pasar solo 30 segundos en los dientes todos los días no puede conducir a un buen resultado. Puede causar huecos y otros problemas dentales. Hay una regla para lavar al menos 30 segundos de 4 quads orales. Básicamente, son dos minutos para toda la boca.

5. El horno es demasiado pesado

Cuando se trata de cepillar los dientes, puede limpiarlos muy duro. Desafortunadamente, al hacer esto puede dañar su esmalte y hacer que sus dientes sean sensibles. También es importante elegir el cepillo de dientes adecuado que le conviene. Es mejor consultar a su dentista.

6. Cepillo de dientes justo después de la comida exclusivamente

Tenga en cuenta que cepillarse los dientes justo después de comer puede afectar negativamente su esmalte, especialmente si ha consumido algo de ácido. Deberías evitar cepillarte los dientes durante unos 30 minutos.

7. No cambie el cepillo de dientes

Normalmente, se recomienda que cambie su cepillo de dientes cada 3 meses, según investigadores. De lo contrario, puede ser afectado por múltiples infecciones. En este caso, su lavado será productivo y cada nudo y hump será limpiado.

8. No cambie su cepillo de dientes cuando esté enfermo

Un cepillo de dientes no mata bacterias en la boca. Cuando estés enfermo, cambia el cepillo para evitar coger una enfermedad más adelante. Y asegúrate de que el cepillo de dientes no toque otros cepillos de dientes cuando estés enfermo.