ausencia de serotonina: Cómo comprender y tratar

Una grave falta de serotonina casi siempre se manifiesta en depresión, estrés y mal humor. Además, las personas con falta de serotonina a menudo cambian sus hábitos alimenticios.

Si te apetece comer un pastel de chocolate entero o haber soñado con patatas fritas por la noche, así es como tu cuerpo indica que tienes una falta de hormona feliz. Los recursos naturales de Serotonin son huevos, nueces y piña. Este último contiene bromelaina, una granja que impide respirar.

El ejercicio y el gasto en el extranjero aumentan los niveles de serotonina.