Navidad sin ella, cómo sobrevivir el fin del amor

Se esperaba: Las restricciones en movimiento y las divisiones forzadas colocadas en regiones rojas y naranjas no favorecen la vida en parejas. Aquellos que se han encontrado a sí mismos, han visto severamente la relación probada por la coexistencia forzada, la falta de espacio para vivir y la falta de puntos de liberación. Pero fue aún peor para aquellos que se encontraron separados de su pareja: conversaciones remotas no pueden reemplazar el contacto físico, y pueden incluso ser fatales para la relación que acaban de empezar o para los pocos ya son difíciles. Pase lo que pase, ya ha terminado: la historia ha roto, y la temporada de Navidad hace la división aún más amarga. Sin embargo, debe sobrevivir.

No, por sentirse culpable: El fin de una relación es siempre un dolor o un fracaso. Un estudio reciente publicado en la revista científica Personalidad y Psicología Social Boletín efectuadox1⁄4 explica que la autoestima juega un papel importante en la superación de una relación de amor. Si estamos convencidos de que nuestra historia ha sido destruida porque no hemos sido capaces de atenernos a la situación o porque hay algo mal con mí escritox3, estamos destinados a sufrir más y más tiempo. La actitud correcta es asegurarse de que las cosas fueron <x4 títuloas que deberían haber ido hechosx5 monedas y que él (o ella) simplemente no era la persona adecuada para nosotros.

¿Por qué sufre tanto? La antropóloga estadounidense Helen Fischer de la Universidad Rutgers en Nueva Jersey ha estudiado durante muchos años las relaciones de amor y el comportamiento del cerebro humano en varias etapas de enamorarse. El investigador señala que el amor actúa como una necesidad física comparable al hambre y la sed; en etapas de pasión y con gran énfasis emocional, genera una forma de adicción similar a la de una sustancia narcótica. Así, cuando se termina la historia, la experiencia es similar a la de una crisis de retiro. Así que, como usted hace cuando desoxificado por una droga, usted debe privarse completamente del ser querido, la privación de la cara hasta que usted deshacerse de él. En este punto estás listo para un nuevo comienzo.

Mejor un descanso limpio o una segunda oportunidad? : Si realmente nos importa la relación, vale la pena darte a ti mismo y a la otra una última oportunidad. La única condición es estar a la misma longitud de onda.

Y para Navidad, ¿qué haces? : La situación única de este año tiene ventajas y desventajas. La necesidad de limitar tantos contactos y prohibiciones como sea posible para celebrar, si no en grupos pequeños, reducir drásticamente los casos en que nos encontraremos por casualidad, incluso si tenemos amigos en común. Será más fácil evitar preguntas vergonzosas y chismes no deseados. El otro lado de la medalla es que seremos menos capaces de distraernos, pensar en otras cosas, y hacer nuevos amigos. Teníamos que centrarnos en los seres queridos, poder comprender y apoyar mejor y no dudar en utilizar su ayuda y fe.

Empecemos de nuevo por nosotros mismos: La Navidad es el momento perfecto para aprender a amar y cuidar de nosotros mismos. ¿Hemos establecido un presupuesto específico para un regalo para la mejor mitad? Vamos a usarlo al último centavo para darnos un regalo. Ya que no podemos hacer un viaje, vamos a darnos un cambio de apariencia con un hermoso corte y un color de moda, o un vestido nuevo para llevar en la primera fiesta: el dolor por la separación no durará para siempre y pronto la pandemia estará bajo control suficiente para permitirnos volver a nuestra vida habitual.

No, por sentirse culpable: El fin de una relación es siempre un dolor o un fracaso. Un estudio reciente publicado en la revista científica Personalidad y Psicología Social Boletín efectuadox1⁄4 explica que la autoestima juega un papel importante en la superación de una relación de amor. Si estamos convencidos de que nuestra historia ha sido destruida porque no hemos sido capaces de atenernos a la situación o porque hay algo mal con mí escritox3, estamos destinados a sufrir más y más tiempo. La actitud correcta es asegurarse de que las cosas fueron <x4 títuloas que deberían haber ido hechosx5 monedas y que él (o ella) simplemente no era la persona adecuada para nosotros.

¿Por qué sufre tanto? La antropóloga estadounidense Helen Fischer de la Universidad Rutgers en Nueva Jersey ha estudiado durante muchos años las relaciones de amor y el comportamiento del cerebro humano en varias etapas de enamorarse. El investigador señala que el amor actúa como una necesidad física comparable al hambre y la sed; en etapas de pasión y con gran énfasis emocional, genera una forma de adicción similar a la de una sustancia narcótica. Así, cuando se termina la historia, la experiencia es similar a la de una crisis de retiro. Así que, como usted hace cuando desoxificado por una droga, usted debe privarse completamente del ser querido, la privación de la cara hasta que usted deshacerse de él. En este punto estás listo para un nuevo comienzo.

Mejor un descanso limpio o una segunda oportunidad? : Si realmente nos importa la relación, vale la pena darte a ti mismo y a la otra una última oportunidad. La única condición es estar a la misma longitud de onda.

Y para Navidad, ¿qué haces? : La situación única de este año tiene ventajas y desventajas. La necesidad de limitar tantos contactos y prohibiciones como sea posible para celebrar, si no en grupos pequeños, reducir drásticamente los casos en que nos encontraremos por casualidad, incluso si tenemos amigos en común. Será más fácil evitar preguntas vergonzosas y chismes no deseados. El otro lado de la medalla es que seremos menos capaces de distraernos, pensar en otras cosas, y hacer nuevos amigos. Teníamos que centrarnos en los seres queridos, poder comprender y apoyar mejor y no dudar en utilizar su ayuda y fe.

Empecemos de nuevo por nosotros mismos: La Navidad es el momento perfecto para aprender a amar y cuidar de nosotros mismos. ¿Hemos establecido un presupuesto específico para un regalo para la mejor mitad? Vamos a usarlo al último centavo para darnos un regalo. Ya que no podemos hacer un viaje, vamos a darnos un cambio de apariencia con un hermoso corte y un color de moda, o un vestido nuevo para llevar en la primera fiesta: el dolor por la separación no durará para siempre y pronto la pandemia estará bajo control suficiente para permitirnos volver a nuestra vida habitual.

Y para el nuevo año... La última noche del año, esta vez, será inevitablemente diferente: Le daremos la bienvenida en 2021 sin fiestas fuertes. Pero no sin alegría y sin esperanza. Así que no importa si no tenemos un socio al lado, cambiar los años siempre ha sido la oportunidad correcta para cambiar la página y comenzar algo nuevo. Quién sabe: Tal vez la innovación de 2021 será un nuevo, más satisfactorio y mejor amor que lo que dejamos atrás.

La última noche del año, esta vez, será inevitablemente diferente: Le daremos la bienvenida en 2021 sin fiestas fuertes. Pero no sin alegría y sin esperanza. Así que no importa si no tenemos un socio al lado, cambiar los años siempre ha sido la oportunidad correcta para cambiar la página y comenzar algo nuevo. Quién sabe: Tal vez la innovación de 2021 será un nuevo, más satisfactorio y mejor amor que lo que dejamos atrás.