Ejercicio para aliviar el dolor de cuello y de espalda

Varios estudios dicen que la gente promedio alrededor de 2 horas o más usando el teléfono. Esto afecta cómo apoyamos nuestro cuerpo. En otras palabras, no es de extrañar que tengas dolor en el cuello y los hombros. Para aliviar el dolor común en esta área, ejercite el siguiente ejercicio:

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Fuente: Brighton Side