El arresto cardíaco es más peligroso que el ataque al corazón estos son los síntomas por delante

El paro cardíaco no es lo mismo que un ataque al corazón, ya que generalmente hay un pronóstico peor porque el corazón de repente deja de latir, su actividad eléctrica "seguido" por medio del ritmo y el cuidado intensivo da muy poco tiempo. Por lo tanto, es importante reconocer los síntomas oportunos y prevenir lo peor.

Una herencia en el riesgo de enfermedad cardiovascular para la mayoría de las personas participan sólo 25 por ciento si usted ha tenido parientes cercanos que murieron prematuramente o murieron de enfermedades cardíacas o derrames cerebrales (hombres menores de 55, mujeres menores de 60), su riesgo se supone que es más alto que el de alguien sin enfermedad cardíaca en parientes cercanos.

Las enfermedades cardiovasculares son causadas en gran medida por factores externos: el medio ambiente y las costumbres de la vida.

La presión arterial alta es un factor de riesgo importante para la arteroclerosis y la lesión cardíaca, pero también otros órganos como los riñones.

Colesterol es un factor extremadamente importante en el peligro cardiovascular. Se prefiere que LDL-colesterol no pase 3.0 moth/l, y que las personas que ya han tenido un ataque al corazón o un derrame cerebral o acompañado otros factores de riesgo, LDL-colesterol no debe ser superior a 1.8.

Fumar debe ser completamente erradicado. El sobrepeso también es un factor importante en el riesgo cardiovascular. Una dieta saludable es muy importante para la salud cardiovascular: tantas frutas y verduras frescas como sea posible, nueces, legumbres.

El alcohol debe eliminarse completamente en personas con triglicéridos altos, enfermedad hepática.

El ejercicio es una de las condiciones básicas para la salud cardiovascular. La actividad física mínima es de unos 30 minutos de caminata moderada. Algo más que eso es muy deseable. Demasiada actividad física, el extremo no se recomienda.