hace 12 horas¿Por qué la naturaleza tiene el mismo efecto que la medicina?
Periskopi(hace 6 años)
(hace 6 años)Estar en contacto con la naturaleza es bueno. Se tarda 120 minutos a la semana para hacernos sentir saludables y darnos ese extraordinario sentido del bienestar - ser. Es por eso que se considera una droga real, una medicina natural disponible para cada uno de nosotros. La naturaleza trata diversas enfermedades [...]
Estar en contacto con la naturaleza es bueno. Se tarda 120 minutos a la semana para hacernos sentir saludables y darnos ese extraordinario sentido del bienestar - ser. Es por eso que se considera una droga real, una medicina natural disponible para cada uno de nosotros.
La naturaleza trata varias enfermedades
La naturaleza nos ofrece oportunidades ilimitadas para sentirse bien, para que en varias tierras nórdicas los médicos describan actividades en la naturaleza para tratar diversas enfermedades.
La naturaleza hace bien para el cuerpo y la mente
Un estudio de 20.000 personas, dirigido por Mathe White del Centro Europeo de Medio Ambiente y Salud Humana de la Universidad Exeter, mostró que quienes pasaron dos horas a la semana en espacios verdes tenían mejores posibilidades de disfrutar de buena salud y bienestar psicológico en comparación con los que no lo hicieron.
Dos horas a la semana nos ayudan a sentirnos bien
En los últimos años numerosos estudios han demostrado lo bueno que es salir de la naturaleza, pero nadie dice cuánto tiempo se necesita para obtener los beneficios adecuados. De hecho, parece que dos horas a la semana son suficientes para obtener beneficios.
Lucha contra el estrés
Estar inmerso en la naturaleza es un excelente antiestrés, ya que reduce la presión arterial y los niveles de hormona del estrés, reduce la emoción emocional y la ansiedad del sistema nervioso, y mejora la función del sistema inmunitario.
La naturaleza mejora la espiritualidad y nos calma
La naturaleza es esencial y reduce esos sentimientos de aislamiento, facilitando tu estado de ánimo y haciéndote encontrar la calma interior de nuevo.
Ataque de proximidad
La agresión también disminuye en la naturaleza. En realidad, la naturaleza reduce el delito, como lo demuestra un estudio realizado en 2015 en el Reino Unido. La exposición natural se traduce en la mayor cohesión de la comunidad.
Mejorar el enfoque
Otro beneficio es mayor concentración y atención, especialmente en esos contextos estresantes, causando que la mente y el cuerpo se relajen.
Ayudar a combatir infecciones
En Japón se conoce como неx0 título de baño forestal realizadox1⁄4]. Los investigadores estudiaron los efectos cuando se practicó en orden y resultaron que los aerosoles absorbidos durante un paseo forestal aumentan los niveles de las células naturales del asesino en el sistema inmunitario, que ayudan a combatir los tumores y las infecciones.
Nos ayuda a conectar con nuestro alma
Vincular al mundo que nos rodea nos ayuda a conectarnos con nuestro alma. Aunque no todo el mundo toma el tiempo para hacer esa conexión, la naturaleza todavía está disponible cuando es necesario.
