Cuántos minutos de ejercicio diario le ayudan a prevenir el cáncer

Los investigadores de la American Cancer Society han encontrado que dos horas y media de ejercicio semanal pueden reducir el riesgo de siete formas de cáncer, incluyendo el seno, el intestino y el riñón.

Los científicos analizan los datos de 750 mil personas para este estudio, midiendo su actividad física.

Luego, el equipo de investigación les siguió para ver si desarrollaron alguna forma de enfermedad.

Los resultados habían demostrado que el riesgo de 7 de 15 tipos de cáncer que habían estudiado se había reducido drásticamente cuando las personas habían ejercido al menos 2 horas y media semanales.

Aquellos que han ejercido más de 25 minutos al día han tenido un riesgo aún mayor de desarrollar cáncer.

Cabe destacar que este estudio se publica en יx0 títuloJournal of Clinical Oncology madex1⁄4.