¡Por eso tus dientes están dañados!

Pero tales cosas conducen a problemas con los dientes. Hay siete errores comunes que ya no debes cometer.

1. Abnegación del mal aliento El mal aliento significa mala higiene o enfermedad de encías. A veces nosotros mismos no sentimos el olor desagradable, pero la gente que estás hablando lo huele. En este caso, ventana. la red le muestra una manera sencilla de probar: Esquíe su muñeca. Espera 10 segundos. Huele la mano.

2. Beber líquidos después de cepillarse los dientes- Esto generalmente se aplica a cepillarse los dientes en la cena porque normalmente después del baño de la mañana usted beberá. Pero después de cepillarte los dientes en la cena, el olor de la pasta debe ser el último en tu boca. Incluso el té no se recomienda.

3. Lavado de dientes después de lavar- Después de lavarse los dientes, puede lavar la boca con agua, pero no la moleste. Este hábito reduce la caries dental al 25%. El olor de la pasta es pesado, pero pronto te acostumbrarás.

4. No lavas el tiempo suficiente... Si pasas 30 segundos cepillándote los dientes, no tendrás un buen resultado. Normalmente deberías lavarte en dos minutos. Son 30 segundos cada cubierta.

5. El taladro de la fuerza cuando lava... Cuando se trata de cepillar los dientes, no los limpie ejerciendo fuerza porque daña el esmalte. También es importante elegir el cepillo adecuado para los dientes.

6. cepillarse los dientes justo después de la comida- cepillarse los dientes justo después de la comida tiene un efecto negativo en el esmalte que tienes que empujar el cepillo durante unos 30 minutos.

7. Cambiar el cepillo cada mes - generalmente se recomienda cambiar el cepillo de dientes cada tres meses, pero lo mejor es cambiarlo cada mes. Sabes que los cepillos tienen bacterias, así que necesitan cambiar mucho.