El comportamiento de las madres embarazadas que pueden influir en sus bebés

Brighton El lado siente que la depresión y la ansiedad entre las mujeres embarazadas pueden aumentar las posibilidades de nacimiento temprano.

Hay otras cosas que pueden afectar a su hijo futuro. En este artículo, usted aprenderá acerca de ciertos tipos de comportamiento y acciones de los cuales es mejor mantenerse alejado durante el embarazo.

A continuación, encontrará las cosas que necesita parar:

Palabras y gritos

La redacción causa ansiedad y depresión, lo que puede dañar a su hijo. Puede afectar mucho la salud del futuro bebé, especialmente su sistema inmunitario y su cerebro.

Lo que debes hacer: Descansa más, duerme lo suficiente, medita, consulta a tu médico, camina y respira aire fresco.

Demasiado azúcar

Un estudio mostró que las madres que consumían grandes cantidades de azúcar durante el embarazo tenían niños con problemas de aprendizaje y memoria.

Lo que debes hacer: Come más fruta en lugar de dulces.

Un Humor

Los cambios de humor durante el embarazo son comunes. Primero, te sientes emocionado pero luego estresado y sobrecargado. Se puede conectar preguntando cosas como si usted será un buen padre o si usted puede manejarlo financieramente. Estos cambios pueden ser causados por el metabolismo de la mujer, o sus hormonas, y afectan el cerebro y el estado de ánimo.

Lo que debes hacer: Duerme lo suficiente, pasear y respirar aire fresco, ir al cine con tus amigos, meditar.

Descanso en una botella caliente o una Sauna

El calor extremo en una quilla o bañera es la principal preocupación durante el embarazo. Puede ser relajante, pero no es bueno para su hijo.

Qué debes hacer: No te quedes en un baño caliente durante más de 10 minutos, consulta a tu médico. Si su médico dice que está bien para usted, limite la cantidad de tiempo que pasa en el heno.

Llorando

Llorar durante el embarazo es normal porque se puede volver más sentimental. Pero puede ser complicado, y necesita prestar atención a varios síntomas como pérdida de apetito, sentimientos de culpa, sueño excesivo y pérdida de interés en cualquier actividad.

Lo que debes hacer: Si los síntomas duran más de 2 semanas, hable con su médico, encuentre apoyo, hable con otras madres o con mujeres embarazadas.

Psycho

Durante el embarazo, el estado de ánimo de una mujer puede estar muy confundido. Esto no es tan a menudo pero puede convertirse en psicosis. Los síntomas tienen comportamiento impredecible incluso alucinaciones.

Lo que debes hacer: Si alguien está mostrando estos signos, no dude en consultar a un médico y buscar ayuda médica inmediatamente.

Problemas de sueño

La razón para eso es nivel hormonal. No me extraña que las mujeres embarazadas estén tan cansadas! Sin embargo, es importante hacer algo con él porque perder el sueño puede causar un mal estado de ánimo.

Lo que debe hacer: Planifique su hora de dormir, trate de practicar por lo menos 30 minutos al día, beba mucho líquido durante el día, no se obligue a dormir, trate de leer un bonito libro, consulte a su médico para qué posición es mejor para que pueda dormir.

Actividades bajas y comidas

El aumento de peso adicional durante el embarazo puede conducir a complicaciones de maternidad, crecimiento fetal y el peso del nacimiento de una madre. Además, puede aumentar el riesgo subsiguiente del niño de sobrepeso.

Lo que usted debe hacer: Los médicos recomiendan aproximadamente 30 minutos de ejercicio para las mujeres embarazadas en la mayoría de los días de la semana, recuerde caminar, mantener en forma, y su cerebro recibirá oxígeno, que es importante para la salud mental.

Caffeination adicional

Generalmente, no hay estudios que aleguen que la cafeína está prohibida, especialmente a niveles de 300 mg o más. No causa defectos de nacimiento. Pero durante el embarazo, debe ser limitada. Usted debe recordar que la cafeína también pasa la placenta y entra en el torrente sanguíneo del bebé.

Lo que debes hacer: Es mejor cuidar su comida y reducir su consumo de café. Así que 1 a 2 tazas de café al día está bien.