Cómo los amigos afectan su salud y sus hábitos

Muchos encontrarán que reducir los aperitivos insalubres o ir a un gimnasio es más fácil cuando los amigos y la familia hacen los mismos cambios en sus vidas.

Sin embargo, no todas las decisiones que afectan nuestra salud se han tomado conscientemente, ya que copiamos el comportamiento de amigos, colegas y familiares que identificamos y admiramos.

Lamentablemente, también imitamos hábitos que son malos para nuestra salud, como fumar o sobreindulgencia.

Este fenómeno significa que las condiciones no transmisibles, como la enfermedad cardíaca o el accidente cerebrovascular, pueden parecer propagarse de una persona a otra como una infección, las transmisiones de la prensa de Kosovo.

Las personas que valoramos y con las que estamos en contacto regular conforman nuestro entorno social.

Un estudio del corazón ha estudiado el poder del entorno social desde finales de 1940, siguiendo de cerca tres generaciones de habitantes de Fremingham, una ciudad de Massachusetts.

Esta investigación ha demostrado que una persona es mucho más propensa al sobrepeso si alguien en su entorno también tiene sobrepeso. Sugirió que era 57 por ciento más probable si era un amigo, 40 por ciento más probable si era un hermano o una hermana, y 37 por ciento más probable si era un marido.

El efecto es más pronunciado si dos son del mismo sexo, y tiene que ver con lo fuerte que una persona siente hacia el otro.

El estudio de Fremingem, por ejemplo, reveló que el peso de una persona no fue afectado por el vecino a quien conoció todos los días a menos que tuvieran una relación estrecha.

En amistades desequilibradas, la persona que comprendió que la amistad como importante estaba más inclinada a ganar peso si su <x0-amigo se hizo, pero no viceversa.

La tasa de divorcio, el tabaquismo y el alcohol también parecía extenderse a amigos y familiares. Estos hallazgos son importantes. Aunque estamos afectados por el envejecimiento y pueden ser propensos a ciertas condiciones, el riesgo de contraer las enfermedades no transmisibles más comunes aumenta significativamente de ciertos tipos de comportamiento, como fumar, comer, actividad física y consumo de alcohol.

Estas afecciones no transmisibles, incluyendo enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, diabetes y enfermedades pulmonares, causan siete muertes en diez a nivel mundial y casi el 90% de todas las muertes en Gran Bretaña.

Las emociones son contagiosas

El entorno social también puede afectar el comportamiento y la espiritualidad.

Puede que no te sorprenda, pero el tabaquismo adolescente puede ser influenciado por la popularidad. Cuando las adolescentes populares fuman, el tabaquismo aumenta, y el número de personas que abandonan los cigarrillos disminuye.

Asimismo, los jóvenes cuyos amigos están insatisfechos estaban más inclinados a ser injustos ellos mismos y viceversa. Estos síntomas no mostraron depresión clínica, que resultó no extenderse de esa manera.

Pero se sabe que afecta la calidad de la vida de un adolescente y a veces puede conducir a mayores riesgos de depresión clínica más adelante en la vida.

La idea de que las emociones son contagiosas surge del polémico experimento secreto realizado en casi 700.000 usuarios de Facebook.

El experimento filtró selectivamente lo que se puede ver en la fuente de noticias del usuario, que utiliza un algoritmo para mostrar los mensajes relevantes de Facebook.

Se han realizado dos experimentos paralelos: Uno reduce la exposición de los usuarios a publicaciones que expresan emociones positivas, mientras que el otro reduce la exposición a posiciones de emoción negativa.

Los usuarios que se enfrentaban a puestos positivos tenían más probabilidades de publicar puestos positivos, y viceversa.

Esto sugiere que las emociones pueden extenderse a través de redes sociales en Internet, a pesar de la falta de interacción personal o de señales de lenguaje corporal.

Una crítica dirigida a expensas de explorar nuestros entornos sociales es que nos volvemos amigos de personas que ya tienen rasgos similares o estamos en una situación similar.

Pero muchos estudios están tratando de explicar esta teoría, conocida como escalada social.

La difusión de mensajes tradicionales para una vida más sana puede aumentar las desigualdades de salud, ya que no todos pueden aceptar el consejo ofrecido. A menudo funciona sólo para los más sanos, los que en primer lugar tienen una educación superior, recursos financieros y apoyo social que les permite cambiar su estilo de vida.

Sin embargo, incluso aquellos que no son conscientes de su salud <x0 confianzaare afectados por el comportamiento de aquellos con quienes están en contacto regular y que se preocupan por ellos.

Estos individuos influyentes, que están relacionados con sus entornos sociales y sociales, tienen más probabilidades de compartir experiencias con otros, interactuar y admirar.

Otras investigaciones sobre cómo se está propagando el comportamiento humano pueden ayudar al gobierno y al Servicio Nacional de Salud a aumentar el comportamiento saludable, reduciendo el sufrimiento futuro y la muerte de enfermedades incomunicadas.

Este análisis fue realizado para la BBC por Oyinlola Ojebode, profesora asociada de la Escuela de Medicina de la Universidad de Warwick.