hace 12 horasSeis alimentos que debes comer cuando estás aburrido
Periskopi(hace 6 años)
(hace 6 años)La tristeza en estos días fríos de invierno con bajas temperaturas es sin duda una de esas situaciones casi inevitables diarias. Pero podemos superar fácilmente esta situación trayendo los ingredientes adecuados a la mesa que combaten la frustración. Por supuesto, la lista es larga, pero estamos enfocados en aquellos que son fantásticos [...]
Pero podemos superar fácilmente esta situación trayendo los ingredientes adecuados a la mesa que combaten la frustración. Por supuesto, la lista es larga, pero estamos enfocados en aquellos que son fantásticos para nuestro paladar... Aquí vamos.
Chocolate
Siempre es bueno para nuestra salud y especialmente para nuestra situación. Gracias a magnesios y tritopainas, estos elementos hacen del chocolate la comida de la felicidad. Rico en antioxidantes, nos ayuda a cambiar nuestra situación para mejor.
Arroz negro
Es rico en flavonoides que pueden proteger esa parte del cerebro humano que se preocupa por nuestros ajustes de humor todos los días. El arroz negro también es rico en vitaminas B y minerales importantes como el magnesio y el potasio.
Pescado azul
Es rico en Omega 3, que ayuda al sistema nervioso. Y también es rico en vitaminas B12, que ayudan a aumentar los niveles de serotonina, la famosa hormona de la felicidad. Por eso tenemos que consumirlo más cada día.
huevos
Rico con yodo y negro, ayudan al cerebro a trabajar mejor. También contienen el trítox, que ayuda a restaurar nuestro buen estado cada día.
Carbohidratos
Comer carbohidratos oportunos es absolutamente bueno. No es verdad que la pasta te engorda. El carbohidrato es rico en tritófano que mejora la espiritualidad.
Shafrani
¿Y por qué no comes más de los grizzly? Es una buena elección porque ayuda a la dopamina y la serotonina a darnos un buen sentido del humor. /Class
