¡Las mujeres se cansan más que nunca!

Las mujeres modernas se esfuerzan física, mental, emocional y espiritualmente.

En un mundo en el que tenemos más opciones que nunca antes, las mujeres modernas parecen ahogarse bajo el peso de todo lo que tenemos en nuestra vida de <x0th titulada exige cumplimentx0 título que nos reduce a un lugar de dolor, indharmonía hormonal, fatiga y apego.

¿Entonces por qué es eso? He compilado una lista de 15 razones por las que creo que las mujeres modernas están luchando y tratando. He mirado estas razones de vez en cuando, incluyéndome a mis clientes, y a otras mujeres en mi vida.

Espero que se encuentre en estos puntos y se inspire para hacer cambios en su vida para que pueda brillar en su mejor y realmente cumplida versión.

1. Damos energía que nunca tuvimos al principio.

Vivimos en un momento en que en cualquier momento hay alguien o algo que nos necesita. Cada vez. Debido a que la demanda de nuestra energía está en curso, necesitamos aprender a ser selectivos sobre lo que realmente importa. Muchas mujeres funcionan casi vacías de energía, pero siguen dando. El resultado es un vaciado serio de energía y esto puede tardar meses o incluso años en recuperarse.

2. Creemos que tenemos que ser todo para todos.

Las mujeres reciben gran satisfacción y alegría de ayudar, del ministerio y del ajuste de las cosas. Nosotros, naturalmente, somos artistas de la gente. No nos gusta ver a otros con dolor, así que nos doblamos y nos separamos, tratamos de curar el conflicto y resolver los desafíos de los demás. Pero realmente no creo que estemos aquí para ser todo a nadie al precio de nuestro bienestar. Como cuidadores, tenemos que sentirnos bien primero. En primer lugar, sírvase, sírvase lo que necesita, y luego vea lo fácil que es ayudar a otros a prosperar cuando está prosperando!

3. El sistema nervioso dominante.

El exceso de trabajo de rama <x0 confianzafight/ik se conoce como el sistema nervioso dominante. En este estado, el cuerpo siente que está en peligro constante. En este estado, el cuerpo produce hormonas excesivas de estrés, cuyas acciones biológicas provocan daños al equilibrio hormonal, digestivo, inmunidad, sueño y más. En esta situación, es difícil sanar, cambiar y reproducir. El estrés crónico no es algo que ocultar.

4. El sacrificio del sueño para <x0th) se realizó mediante:

Me sorprende el número de mis clientes que duermen después de medianoche cada noche (incluso cuando mueren de sueño durante el día). Sacrificamos el sueño a la actividad más preciada, vital y curativa, algo sin lo cual no podemos sobrevivir para... No está bien. Tenemos que cambiar las prioridades. El sueño debe ser más importante que el trabajo y cualquier otra cosa que nos haga permanecer hasta tarde (pero niños u otros que dependen de nosotros). Si estás tratando de curar hormonas, digestivas, inmunidad o cualquier otra cosa que no puedes hacer sin dormir!

5. Tratamos de parecer que lo tenemos todo bajo control (cuando realmente vivimos en el caos).

Supongo que muchas mujeres están cansadas de usar el tiredx0 títulofacade, pero se está poniendo muy bien para mí. Las mujeres modernas están luchando bajo el peso de todo en su plato. La vida es más dinámica que nunca, y seguimos diciendo, sí, sí, sí! En un momento, algo será arruinado, y la mayor parte del tiempo, esta es nuestra salud hormonal, que, a su vez, nos convierte en nuestra propia versión de frambuesa (o lujuriosa) de nosotros mismos, nos hace sobrevivir con azúcar y café, con trastornos secundarios (búsqueda: diseño biforeico prestrual; Y fatiga. Sentirse como si te ahogaras no es normal. Es una señal que necesitas más apoyo. ¡Habla con tus amigos! Encuentra a alguien que pueda ayudarte. ¡Quítate la máscara y date permiso para ser verdad!

6. Creemos que alguien más es más importante que nosotros.

Para las mujeres modernas, suena como el concepto desconocido que pueden prosperar en lugar de sobrevivir? ¿Qué? Queremos que todos en nuestras vidas prosperen, ¿verdad? Nos gusta ver que nuestra familia o amigos realmente están haciendo bien, ¿verdad? ¿Entonces por qué no hacemos esto por nosotros mismos? ¿Por qué el nivel de crecimiento es más importante que el nuestro? Necesitamos saber profundamente que nosotros, como otros, somos dignos de las cosas maravillosas que deseamos.

Por favor recuerde: para cualquier mujer lo suficientemente valiente como para decir lo que necesita, luego dáselo a sí misma, sin fin otras mujeres sentirán que tienen permiso para hacer lo mismo.

7. Zinglimi con trabajo a tiempo completo, hogar y niños.

Me parece más que ridículo que muchas mujeres que conozco están involucradas en el trabajo a tiempo completo, más el 90% de las tareas, y cuidado infantil. Entiendo que para algunas mujeres que son los únicos cuidadores en la familia, eso es diferente. Pero mucho más a menudo, las mujeres llevan todo, incluso cuando tienen gente que puede ayudar. Debemos aprender a delegar responsabilidades a otros. Aprende a retirarte, busca que toda la carga no caiga sobre nosotros. Después de todo, somos responsables de lo que elegimos tomar el control. Podemos encontrar otra manera. ¿Entonces por qué no?

8. Falta de soledad, silencio y silencio.

Creo que la soledad, el silencio y el silencio son la salvación de la anciana, el antídoto a la vida de los compromisos que vivimos. Sé que si no consigo suficientes de estas tres drogas, me pongo frustrado, nervioso y preocupado. Eso depende de cuántas mujeres de introversión son introvertidas cada día para que puedan prosperar.

Es tan fácil separarnos completamente de nuestro ser más elevado, y podemos olvidar totalmente nuestra verdad, nuestro propósito y nuestra misión. ¡Se nos recuerda quiénes somos, lo que necesitamos y lo que nuestro alma requiere de nosotros!

9. Hemos normalizado la fatiga, la fatiga y la falta de armonía hormonal.

¿Podemos dejar de pensar que es normal que las mujeres experimenten: trastornos del ciclo, ciclos dolorosos, endometrosis, fatiga adrenaica, el dominio del atractivo sistema nervioso, fatiga, ansiedad, insomnio y otros? ¿Por qué aceptamos esto como normal?

Por favor, no nos digamos que el descanso y el autocuidado es la pérdida de tiempo 10x0. Si necesitas un descanso, descansa. Si necesitas ayuda, pídelo. El mundo necesita más mujeres que no están siendo destrozadas mientras mantienen una sonrisa audaz. Las mujeres deben ser determinadas por su bienestar porque nadie más les lo traerá.

10. Nos reprendemos a nuestras tropas cuando muestran signos o síntomas, sin ver lo que realmente son.

Corrimos en vidas confusas, ignorando los síntomas en nuestro cuerpo, y no darse cuenta de que todo lo que han querido es devolver nuestra verdad. Los signos y síntomas (spoiled, sluggish) son una bendición porque tratan de enseñarnos lo que necesitamos cambiar.

Cuando tomamos la responsabilidad de lo que está sucediendo a nuestra salud, estamos empoderados. Pero cuando creemos que estamos a merced de la enfermedad, entonces nuestro poder se ha ido. Después de la intuición, su cuerpo es el sistema de información más poderoso. Trata constantemente de trabajar para su beneficio. ¿Oyes lo que dice?

11. Me preocupé demasiado por lo que otros piensan.

Es muy agotador vivir preocupado por lo que otros piensan. Es una pérdida de energía y vida preciosa. Hemos tenido suficiente autoestima. ¡Te agradezco! Sé que eres suficiente. Cuando mueras, ¿crees que te preocuparás por la gente que te rodea que no está de acuerdo con tus opciones y pierdes su tiempo y energía culpando a ti? No. Lo único que vas a pensar es si tomaste las decisiones correctas para ti.

Doce. El pensamiento que la fatiga excesiva es el juego previo.

En mis primeros años de abrir mi negocio, estaba completamente agotado. Así que, tanto gastado, hasta que finalmente llegué a un punto donde me di cuenta de que tenía que dar más importancia a mí mismo que trabajar porque si estoy gastado, no puedo hacer nada bueno para el mundo.

Ahora me aseguro de que la fatiga es parte de mi .x0 confianzanecesario fieltrox1⁄4 de mi <x2 contactos logrados =x3 confianza. Sé que puedo seguir creciendo mi negocio estable, y sentirme muy bien. Después de todo, ¿qué es lo que se hace con nosotros?

13. La incapacidad de delegar.

¡Soy culpable de esto! Creo que puedo hacer cualquier cosa yo mismo pero sé que no puedo. Soy mucho mejor delegar responsabilidad, y hago espacio para cosas que realmente hago bien. Cuando delegamos, permitimos que la gente nos ayude. Recuerda, si no puedes hacer nada, entonces tienes que preguntar a otro, ¡y está bien!

14. Estamos rodeados de gente y cosas, pero nos sentimos solos.

Podemos estar rodeados de cosas que nos llaman la atención y sin embargo nos sentimos aislados y solos. A menudo, este tipo de soledad es un síntoma de la auto alienación - lo que realmente estamos en un nivel espiritual. Porque el mundo constantemente nos atrae en miles de direcciones, y tienes que tener cuidado, no separarte de la persona más importante en tu vida.

17. Ya no sabemos cuándo es suficiente.

¿Cuántas veces en tu vida has sentido que llegaste al final? ¿Cuántas veces te has ignorado, tu intuición, y acabaste pagando un alto precio por esto? Necesitamos aprender a escucharnos a nosotros mismos para que podamos entenderlo rápidamente cuando va demasiado lejos, muy ocupado. y hacer cambios. Si escuchamos a tiempo, entonces podemos evitar la alarma cósmica que ciertamente es enviada para sacudirnos y cambiarnos.