hace 21 horasGasto todos los días - estos son beneficios de salud según investigadores
Periskopi(hace 7 años)
(hace 7 años)El ayuno diario durante meses, lo que requiere que no se coma nada durante un día, puede traer un gran número de beneficios para la salud, según un estudio. El ayuno a diario mejoró el sistema cardiovascular, la presión arterial y la frecuencia cardíaca después de cuatro semanas, los investigadores informaron en la revista Cell Metabolism de [...]
El ayuno a diario mejoró el sistema cardiovascular, la presión arterial y la frecuencia cardíaca después de cuatro semanas, informaron investigadores en la revista Cell Metabolism el martes, noticias de transmisión.
Las personas que asistieron al plan de ayuno durante seis meses también tuvieron tasas de colesterol más bajas de <x0 propiedadesnegativas realizadasx1⁄4 y triglicéridos, en comparación con los que comieron regularmente.
En general, recibieron alrededor del 37% menos calorías, peso perdido y tuvo una mejor distribución de неx0 con grasa indicadax1⁄4, bajando su grasa en el útero 14% más.
Los investigadores no vieron efectos dañinos del ayuno en terrenos diarios incluso después de seis meses en voluntarios, concluyendo que la estrategia parece ser tan útil como limitar calorías diarias.
La gente puede tolerar fácilmente evitar alimentos durante todo un día, el Dr. Thomas Peeber, uno de los autores del estudio y presidente del Departamento de Medicina Interior de la Universidad Médica de Graz en Austria.
