¿Son los frutos del bosque congelado tan nutritivos como los frescos?

Estudios sobre los cerezos, las pasas y las fresas nos muestran que la mayoría de sus nutrientes no se pierden incluso cuando se congelan. La gente generalmente busca bayas congeladas, ya que resisten más, se encuentran durante todo el año y son más baratas. ¡Lo mismo ocurre con las verduras!

¿Si te preguntas qué puedes hacer con estas frutas congeladas? La respuesta es simple, dulces. Todo lo que tenemos que hacer es poner fruta congelada en una abeja, mezclarla y eso es todo! Helado rápido hecho de todo tipo de fruta. Deberías intentar creerlo. La receta más simple tiene sólo un ingrediente - plátanos congelados. Hacer algunos plátanos maduros (la madura, mejor, mejor). Una vez que lo congeles, tíralo a una abeja y lágrimalo. Se convierten en postres fáciles, suaves, económicos, saludables y sabrosos que puedes comprar en una tienda de helados.

Por supuesto, preparar un helado de fruta del bosque o al menos una mezcla de bosques y plátanos es aún más saludable. Uno de los más deliciosos es el chocolate. Para prepararlo, grises negros, cerezos dulces, o fresas mezcladas con una cucharadita de cacao, un poco de leche de su elección (más leche si desea una leche), un extracto de vainilla, y algunas palmeras secas. Si no ha recibido la dosis diaria necesaria de fruta de oro, puede añadir una mantequilla de almendra. Así, usted tendrá una torta de chocolate muy nutritiva, y cuanto más come, más saludable será.