No deberías beber café antes de las 9:30 de la mañana.

No hay nada que pueda sacarte de la cama antes que pensar que un delicioso café expreso te espera en la cocina. Esto le ayuda a cumplir las responsabilidades de su día. Según los científicos, sin embargo, este hábito de la mañana favorito es perjudicial para la salud. Beber café antes de las 9:30 [...]
Según los científicos, sin embargo, este hábito de la mañana favorito es perjudicial para la salud.
Beber café antes de las 9: 30 a.m. crea estrés corporal. La hormona de estrés cortizol ) es, por supuesto, más alto a 8 a 9.
Cuando bebes café, la cafeína interviene a nivel de cortisol, lo que puede llevar a un aumento del estrés y la ansiedad.
¡Por eso muchos comienzan su día sintiéndose ansiosos! El mejor momento para disfrutar de su café es después de las 9: 30 a.m. cuando el nivel de cortisol es menor.










