Ata no sólo una mina de alimentos sino también una cura natural para los problemas de la piel

La avena es un desayuno típico de cereales. Como verduras de la familia de repollo y las semillas de corteza, que son ricas en compuestos no encontrados en otras plantas, la avena contiene un tipo único de compuestos antiinflamatorios llamados aventureros. Se cree que son en parte responsables del aroma fresco y el sabor de la avena, así como de la capacidad de líquido de avena para aliviar las irritaciones y rasguños de la piel. Estudios sobre fragmentos de piel humana tomados de cirugía plástica que previamente fueron sometidos a sustancias químicas inflamatorias mostraron que los extractos de avena contienen tan bien inflamación que la avena se ha convertido en un tratamiento para ciertas quimioterapias forzadas en alergias a la piel.

Según las dosis diarias, debe comer tres porciones de cereales crudos al día. Eso puede parecer una gran cantidad, pero cuando usted mira la cantidad recomendada de raciones, será muy simple para que usted complete. Sólo 1 plato de pasta en un restaurante italiano puede ser el equivalente de 6 raciones! Un tazón de avena es la mejor manera de empezar el día. Entonces también tiene una amplia variedad de cereales rápidos, que, además de ser conveniente, le permiten hacer frente al riesgo de enfermedades crónicas durante todo el día.