¿Te sientes paralizado en tu sueño? Conoce las causas del evento

¿Alguna vez has oído hablar de <x0 confianza para el parámetro nocturno asignadox1 confianza? Es una sensación desagradable que nos hace sentir impotente porque somos plenamente conscientes pero incapaz de mover nuestros músculos corporales.

Normalmente sucede cuando estás en la fase REM clásica, justo después de dormir. Allí nuestro cuerpo se calma y nuestra mente se vuelve menos consciente. Cuando ocurre la parálisis, nuestra mente permanece consciente, mientras nuestro cuerpo está en un estado de relajación involuntaria.

Y todo esto es experimentado por una persona que ya no es capaz de dominar su cuerpo, experimentando un estado de pánico mezclado con terror.

La más propensa a este tipo de parálisis son aquellos que sufren de trastornos mentales, como depresión y ansiedad, o personas que simplemente tienen problemas de salud. Estos son factores que hacen a la gente consciente de este tipo de trastorno:

Problemas de sueño o narcolepsia; falta de sueño; estado mental, como trastorno bipolar o estrés; abuso de sustancias; cambios frecuentes en el tiempo presentado en el sueño; algunos medicamentos, como el TDAH; dormir en la espalda.

Para evitar ser afectado por la famosa parálisis del sueño, contacte con un médico especializado que seguramente le instruya sobre ello.