Los médicos de ICHPH dan consejos sobre qué hacer durante los días calientes

Muestran que las altas temperaturas que reinan en la temporada de verano afectan negativamente al organismo humano, especialmente entre los ancianos. Al estar expuestos al sol durante mucho tiempo, podemos sufrir shocks de calor que conducen a la deshidratación del organismo, seguidos de calambres, vómitos, trastornos diarreales, rashing y quema de piel complicando el sistema cardiovascular a la insulina renal.

Las medidas de protección recomendadas para la salud de las personas mayores durante la exposición a temperaturas de aire más altas de 30 °C, especialmente para las personas mayores con enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades crónicas:

1) Las personas mayores no deben estar expuestas a los rayos del sol a un intervalo de 10.00-17.00 horas, especialmente los ancianos con enfermedades cardíacas o diabetes;

2) A medida que los ancianos salen de casa, deben proteger necesariamente su cabeza con sombrero o bufanda; la ropa debe ser delgada, cómoda, lino o algodón; y con colores brillantes;

3) Es necesario tomar dos litros de líquido durante el día, ya sea como ocho tazas de agua o sopa o té; también debe pasarse por alto para tragar frito, muy salado o dulce, o con abundante polen, mientras toma muchos árboles de temporada y verduras;

4) Además del asesoramiento médico sobre el uso de drogas, la medición más frecuente de la tensión arterial es necesaria para las más antiguas;

5) La aparición de dolores de cabeza, tormento, mareos y deshidratación, secar la boca y la piel son signos alarmantes para los ancianos, especialmente cuando está enfermo y tiene discapacidades funcionales; entonces seguramente el paciente geriátrico debe ser reportado a su médico familiar o al centro de emergencia más cercano;

6) Los familiares, amigos, vecinos y miembros de organizaciones no gubernamentales que se ocupan de los ancianos durante los meses calurosos de verano deben ponerse en contacto con más frecuencia con los ancianos, y en casos de discapacidad funcional varias veces durante el día;

7) Si usted sale de la casa/casa donde vive, los ancianos deben estar obligados a llevar consigo información básica, nombre y apellido, año de nacimiento, dirección de residencia, número de teléfono de la persona de contacto que puede ser contactada sobre esta persona mayor;

8) Lo más importante es mantener la higiene personal y el medio ambiente de las personas de edad, y vigilar periódicamente el uso de drogas;

9) La actividad física y mental de los ancianos es esencial, especialmente en las primeras horas de la mañana o por la noche, la estancia más larga en la naturaleza (paks, walks, etc.).

10) Si el anciano tiene dificultad para moverse debido a la insuficiencia funcional, entonces debe haber una ventilación múltiple - hora en las áreas donde el anciano se queda.