hace una horaEl entrenamiento en casa es tan eficaz como los del gimnasio
Periskopi(hace 7 años)
(hace 7 años)Si no tomas tiempo para ir al gimnasio, no te preocupes. Los investigadores han encontrado que el entrenamiento de la casa no sólo ahorra tiempo y gastos, sino que también aumenta el compromiso. El estudio, publicado en el La Revista de Fisiología cumplióx1⁄4], ha analizado un programa militar. H ITT que es [...]
Si no tomas tiempo para ir al gimnasio, no te preocupes.
Los investigadores han encontrado que el entrenamiento de la casa no sólo ahorra tiempo y gastos, sino que también aumenta el compromiso.
El estudio, publicado en el La Revista de Fisiología cumplióx1⁄4], ha analizado un programa militar. H ITT, que es adecuado para el hogar y ha estudiado sus beneficios a las personas con un aumento en el riesgo de enfermedades cardíacas.
El equipo de investigación ha estado interesado en ver si el entrenamiento de la casa es una buena manera de evitar barreras comunes de entrenamiento, como la dificultad de ir al gimnasio como resultado de una falta de tiempo o una falta de financiación.
El entrenamiento médico, que reduce las barreras como el tiempo, el costo y el acceso, y aumenta el compromiso con las personas que anteriormente estaban inactivas, da a las personas más incentivos para alcanzar metas y por lo tanto mejorar la salud de muchas cosas especificadasx1, ha declarado el autor de este estudio, Sam Scott.
