hace un díaAltas temperaturas, cómo evitar efectos negativos sobre la salud
Periskopi(hace 7 años)
(hace 7 años)Expertos en el Instituto de Salud Pública han compartido algunos consejos para evitar los efectos negativos de los días calurosos de nuestro país. Según el ISHP, con el fin de evitar efectos negativos en la salud se aconseja evitar la exposición al sol, especialmente en los picos de temperatura, de 1: 00 a.m. a 7: 00 p.m.
Expertos en el Instituto de Salud Pública han compartido algunos consejos para evitar los efectos negativos de los días calurosos de nuestro país.
Según el ISHP, para evitar efectos negativos en la salud se aconseja evitar la exposición al sol, especialmente en los picos de temperatura, de 1: 00 a.m. a 7: 00 p.m.
El entorno en el que viven es fresco y bien ventilado, a través de aire acondicionado, ventiladores o nebulizadores para la humedad del aire. Coloca cortinas oscuras especialmente en ventanas expuestas a la radiación solar. Establecer termómetros para medir la temperatura del medio ambiente, donde pasan más tiempo. Beba tanto líquido como sea posible, sobre todo agua. Evite bebidas muy frías, el gas, el montón de azúcar, y el resto de ellos. Las comidas frecuentes se consumen, en pequeñas cantidades, resfriados y ingredientes alimenticios fácilmente digestibles. Vestido en ropa ligera, colores brillantes, y algodón, o lino. Para aquellos que usan medicamentos, no interrumpan ni cambien sin consultar al médico. Las duchas de agua frecuentes se recomiendan sin secar con una toalla seleccionadax1⁄4, los expertos recomiendan.
Al igual que todos los países de Europa occidental y el Mediterráneo central, Albania se ha visto afectada por el aumento del calor debido al anticiclón de los países africanos.
