Dos horas en el salvaje dentro de una semana trae muchos beneficios

Un nuevo estudio puede ser la clave principal para la salud y el bienestar - el ser, dice 120 minutos de aire fresco.

Sólo dos horas a la semana parece ser una clave <x0prag Nox0 confianza para la salud mental y física, dijo el estudio dirigido por investigadores de la Universidad Exeter en Inglaterra y la Universidad de Uppsala en Suecia.

Los que pasan 120 minutos a la semana en entornos naturales como parques, bosques, playas son mucho más propensos a reportar buena salud y prosperidad psicológica, dijeron los investigadores en una declaración. Además, no tendría que ser dos horas regulares, se encontró el estudio de 20.000 personas en Inglaterra. Beneficios de salud que tenemos naturalmente si pasamos tiempo en una visita larga o corta.

Además, la ventaja de 120 minutos no ha hecho distinción entre hombres, mujeres, ancianos y jóvenes.