7 Razones para ser embarazada en verano

Estaba feliz porque mi hijo tendría un cumpleaños cerca de la de su padre, pero cuando pensé que tendría que pasar los meses de verano con mi gran vientre estaba pensando en cómo saldría.

Pero cuando hice alguna investigación, resultó que estar embarazada en verano tiene algunos beneficios y quiero compartirlos contigo:

1. Es un momento maravilloso para el entrenamiento natural. Caminar y nadar son los dos mejores amigos de una mujer embarazada. Ambos deportes ofrecen grandes beneficios cardíacos y son la excusa perfecta para salir y tomar aire fresco. Caminar es una de las mejores formas de entrenamiento durante el embarazo porque todas las mujeres pueden hacerlo. Incluso el entrenamiento de peso traería muchos beneficios para la salud a la madre, trayendo más oxígeno a los músculos y por lo tanto al bebé a través de la placenta.

Consejo: Use zapatos cómodos que pueda usar en agua.

La notación ofrece un alivio muy necesario del aumento del peso del embarazo, la inflamación, la presión, la liberación conjunta y el calor del verano. Si caminar sobre el suelo es desagradable, permanecer en el agua es la alternativa perfecta. Los gimnasios acuáticos son preferidos por Muchas mujeres embarazadas, Porque es el único lugar donde no sienten el peso.

2. Frutas frescas y verduras son abundantes. Y la mayoría de nosotros ya sabemos lo importante que es tener tales nutrientes para una madre y un niño sano. Las frutas y verduras contienen importantes vitaminas y nutrientes, como la energía - y - carbohidratos de fibra, que son esenciales para la maternidad saludable.

Cuando el clima se calienta, las mujeres quieren comer más alimentos frescos, y las frutas o verduras crudas son perfectas.

3. El sol te da mucha vitamina D. Si bien es importante no tomar demasiado sol y mantener la crema solar mineral en su piel constantemente, si usted pasa unos minutos al día bajo el sol, exponer su piel a más luz UV, lo que hace que produzca más vitamina D.

La falta de vitamina D es muy común durante el embarazo y se ha relacionado con un mayor riesgo de diabetes gestacional, preeclampsis y vagina bacteriana.

Por supuesto, hay algunas fuentes de alimentos, como la leche y los peces grasos que contienen vitamina D pero más del sol.

4. Ropa! La ropa de nacimiento ha hecho un largo viaje en los últimos años. Ahora, las opciones para ropa de embarazo son adorables y tiene una variedad de vestidos, faldas, costos de baño, etc.

5. Es posible que su hijo tenga menos probabilidades de que haya nacido durante los meses de verano.

Virus de sinciencia respiratoria יx0 ES un virus altamente contagioso que causa una infección de lesión respiratoria. RSV puede ser serio sobre bebés prematuros, o aquellos con problemas cardíacos y pulmones, especialmente a los seis meses y más jóvenes.

La temporada de virus en general es de octubre a mayo, por lo que los bebés nacidos en los meses cálidos son menos propensos a ser afectados.

6. La hidratación de la piel se convierte en más fácil y <x0 títuloreflects obtenidosx1⁄4 contacto más.

Es necesario mantenerse bien hidratado. Durante el embarazo, Especialmente a las temperaturas de verano calientes. Y mientras estás haciendo hidrataciones de crema, también puedes hidratarte disfrutando de diferentes cócteles sin alcohol.

7. ¡Rompe! Summertime a menudo ofrece suficiente descanso y tiempo lejos del trabajo, que puede ser especialmente útil si usted está en las primeras semanas de embarazo y síntomas físicos puede ser menos obvio.

Pero el vino es también uno de los mejores períodos del año para disfrutar de un viaje romántico con su pareja.