Trabajar por la noche o los fines de semana envejeces, esto es lo que la ciencia dice

En 1729, el científico francés Jean-Jacques d'Ortous de Mairan señaló que las plantas tienden a repetir ciertas acciones según los modelos de 24 horas incluso cuando se mantenían en la oscuridad.

Más tarde, Franz Halberg señaló que incluso los animales tienen el mismo ritmo, y hoy la ciencia ha encontrado que el hombre tiene esto - llamado ritmo circo.

Podemos haber estado fuera en horas tardías por algún tiempo debido al trabajo o la recreación, y podemos haber notado que una vez que vamos a la cama a las 6: 00 a.m., a pesar del sueño durante ocho horas o más, siempre hay una sensación de fatiga y nerviosismo por la mañana.

A nuestro ritmo de circuito, debemos ir a la cama a más tardar a medianoche y despertar en la mañana entre las 7 y las 8.

Una nueva confirmación de la teoría proviene de investigadores de la Universidad de Swansea y de la Universidad de Toulouse, quienes analizaron el estado de salud mental de 3.000 trabajadores franceses durante 10 años y encontraron que los que habían estado trabajando el domingo o la noche tenían un cerebro mayor que los que trabajaban cinco días a la semana regresando a casa a más tardar 6.

Los peores datos sugieren que el trabajo de noche o los domingos agotaría tu cerebro durante seis años y medio cada 10 años.