Las mujeres que despiertan temprano en la mañana están menos amenazadas por el cáncer de mama

Ser una persona de la mañana ayuda a reducir el riesgo de cáncer pobre, dice un estudio.

El estudio ha encontrado que las mujeres que despiertan temprano son menos propensos a ser afectadas por esta enfermedad que las mujeres que permanecen despiertos por la noche.

Esta ventaja se cree que es debido a la exposición a la luz en las primeras horas de la mañana, lo que ayuda a recibir la hormona de la melatonina que regula el sueño.

Algunos estudios han demostrado que la melatonina tiene el poder de proteger contra el cáncer, especialmente el cáncer de mama.

La nueva investigación reveló que para cada 100 mujeres, una no será tocada por el cáncer de mama sólo porque se va a la cama temprano.

Los resultados también encontraron que los participantes que durmieron durante más de siete a ocho horas al día fueron más propensos a verse afectados por el cáncer de mama.

El trabajo nocturno se ha relacionado constantemente con el cáncer. Esto es porque si trabajamos por la noche nuestro cuerpo está expuesto a las luces artificiales y no a las naturales.

La Organización Mundial de la Salud incluso ha clasificado cambios como cancerosos para las personas en 2007.

Los participantes del estudio antes mencionados mostraron sus costumbres sobre la hora de dormir.

Los resultados mostraron que las mujeres que preferían el desayuno más que la noche para trabajar tenían menos probabilidades de desarrollar cáncer de mama.

Pero los estudiosos no pudieron explicar por qué el peligro era mayor entre las mujeres que dormían más tarde por la noche.

Ellos señalan que su estudio se basó en sus propios informes de hábitos de sueño por parte de los participantes.

También se requiere otra investigación para averiguar exactamente cómo varios modelos de sueño pueden conducir al cáncer de mama.

Sin embargo, el estudio puede ayudar a las mujeres a cuidar su salud y evitar las enfermedades del sueño.